Probiotika, kolagen a péče o pleť v listopadu 2025: Co vám Studio Věma doporučilo

Co se skrývá za tím, že se vám po dovolené zlobí břicho, nehty se lámou nebo pokožka vypadá unaveně? Probiotika, živé mikroorganismy, které podporují zdraví střev a celkovou imunitu. Also known as laktobacily, it are not just for when you have diarrhea — they’re a daily tool for balancing your inner world. V listopadu 2025 jsme se podívali, kdy začít je brát před cestami, jak často je užívat a kdy už vůbec nejsou potřeba. A nejde jen o číslo na obalu — jde o to, které kmeny pomáhají vašemu tělu, a jak je podpořit potravinami jako kvasené zelí nebo kefír.

Mořský kolagen, nejvstřebatelnější forma kolagenu z mořského koníka, která podporuje pleť, klouby a vlasy. Also known as kolagen z moře, it is not magic — but it works better than bovine versions because your body recognizes it more easily. Víte, proč ho lidé začali užívat už ve 25? Ne proto, že mají vrásky, ale proto, že chtějí zpomalit rozpad tkání. A když už ho berete, je důležité vědět, s čím ho kombinovat — vitamin C je klíč, ne jen další kapsle.

Co je další věc, která se vrací v každém článku? Péče o pleť, přirozená, vědecky podložená metoda, která vychází z potřeb vaší pokožky, ne z reklamních sloganů. Also known as čistá kosmetika, it means knowing what NOT to put on your skin — SLS, parabeny, silikon. V listopadu jsme vám ukázali, jak poznat pravou přírodní kosmetiku, které vitamíny opravdu svírají — vitamín C, E, niacinamid — a proč je nejlepší brát ráno, ne večer. A když už mluvíme o těle — nezapomínejte na nohy. Slabé nehty nejsou vina vašeho špatného stylu života, ale důsledek nedostatku živin, špatné obuvi a přehlébení matrice. Zde je, co opravdu pomáhá: olej, vyvážená strava a čas.

Co jste našli v tomto měsíci?

Nejen o probiotikách a kolagenu. Víte, že vitamin C na prázdný žaludek funguje lépe? Nebo že čistící čaj není detox, ale zátěž pro ledviny? Zjistili jste, jak dlouho rostou nehty za měsíc (a proč na nohou pomaleji), nebo jak se pozná rakovina nehtu, kterou všichni přehlížejí jako zčernění. A když jste měli depku — neřešili jsme ji detoxem, ale malými kroky k sobě.

Tady nejsou zázračné nápoje, nejsou drahé séry, nejsou výroky typu „všechno je vám prospěšné“. Tady jsou věci, které fungují. Věci, které jste si mohli vyzkoušet už v pátek. Věci, které vám nebudou říkat, že potřebujete nový produkt — ale že potřebujete jen trochu vědomí. A to je přesně to, co vám v listopadu 2025 Studio Věma přineslo.