dub 25, 2025
Jak často aplikovat retinol? Praktický průvodce bez omylů
Číst více
Jak často aplikovat retinol? Praktický průvodce bez omylů

Retinol je nejoblíbenější složkou na omlazení pleti, ale kolik je už moc? Přehnaná aplikace totiž může napáchat víc škody než užitku. Tento článek poradí, jak často retinol správně používat podle typu pokožky, věku i zkušeností. Získáte konkrétní tipy na bezpečné začátky i co dělat, když to s retinolem přeženete. Konečně v tom bude jasno bez složitých pravidel.
dub 22, 2025
Jak na rozšířené póry: babské rady, které opravdu stojí za to zkusit
Číst více
Jak na rozšířené póry: babské rady, které opravdu stojí za to zkusit

Rozšířené póry umí potrápit nejen teenagery, ale i dospělé, kteří si myslí, že pubertu mají dávno za sebou. Článek přináší jasně srozumitelné rady, jak s nimi zatočit pomocí snadných domácích triků. Dozvíte se, co opravdu funguje a na co radši zapomenout, a najdete osvědčené tipy, které nevyžadují drahou kosmetiku. Zaměříme se i na životní styl a každodenní návyky, které mají na vzhled pleti větší vliv, než si většina lidí myslí. Čekají vás konkrétní postupy a odpovědi na časté mýty kolem péče o póry.
dub 18, 2025
Jak dlouho trvá, než zaschne lak na nehty? Praktické tipy a triky
Číst více
Jak dlouho trvá, než zaschne lak na nehty? Praktické tipy a triky

Jak dlouho čekat, než vám opravdu zaschne lak na nehtech, a co ovlivňuje rychlost schnutí? V článku najdete srovnání klasických, gelových i rychleschnoucích laků. Dozvíte se, jak urychlit celý proces a čemu se naopak vyhnout, abyste si lak nerozmazali. Přidáme i praktické triky, jak zjistit, kdy je lak opravdu suchý.
dub 15, 2025
Jak se zbavit těžkých kovů v těle?
Číst více
Jak se zbavit těžkých kovů v těle?

Naše těla mohou být nenápadně zatížena těžkými kovy, což může vést k různým zdravotním problémům. Existují však způsoby, jak můžeme tyto kovy z těla bezpečně odstranit. Zdravá strava bohatá na antioxidanty, podpora funkcí jater a ledvin, a dostatečná hydratace patří mezi klíčové metody. Navíc může pomoci pochopení, odkud se těžké kovy v našem prostředí berou, a jak se jim vyhnout.
dub 11, 2025
Kdy se používají probiotika?
Číst více
Kdy se používají probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají pozitivní vliv na naše zdraví, zejména na trávení a imunitní systém. Mohou pomoci při obnově přirozené rovnováhy bakterií ve střevech, zvláště po užívání antibiotik. Tento článek vysvětluje, kdy je vhodné užívat probiotika, jaké mají účinky a jak správně vybrat ty nejlepší. Zahrnuje také tipy pro lepší využití probiotik ve stravě a životním stylu.
dub 8, 2025
Kdy brát probiotika: Nejlepší denní doba pro užívání laktobacilů
Číst více
Kdy brát probiotika: Nejlepší denní doba pro užívání laktobacilů

Probiotika jsou klíčem k udržení zdravého střevního mikrobiomu, ale kdy je nejvhodnější čas je užívat? Tento článek se zaměří na nejlepší denní dobu pro užívání probiotik a proč na tom záleží. Ponoříme se do benefitů různých časů během dne a poskytneme praktické tipy, jak maximalizovat jejich účinky. Navíc se dozvíte, kdy se vyplatí brát probiotika během antibiotické léčby. Pokud si nejste jisti, jak začít, tento článek vám dá praktické rady, které vám pomohou naplno využít přínosy laktobacilů.
dub 4, 2025
Kdy se dává sérum? Objevte tu správnou rutinu pro vaši pleť
Číst více
Kdy se dává sérum? Objevte tu správnou rutinu pro vaši pleť

Víte, kdy je nejlepší čas nanést sérum na pleť? Použití séra ve správný čas může výrazně ovlivnit jeho účinnost. Sérum by mělo být nedílnou součástí vaší denní a noční rutiny, a právě jeho správné načasování může podpořit regeneraci a hydrataci pleti. V našem článku se ponoříme do vhodných časových okamžiků aplikace séra a poskytneme tipy pro dosažení nejlepších výsledků.
dub 1, 2025
Co ničí kolagen: Kde tkví hrozby pro zdraví vašich kloubů
Číst více
Co ničí kolagen: Kde tkví hrozby pro zdraví vašich kloubů

Kolagen je klíčovým proteinem pro zdraví našich kloubů, ale jeho úbytek může mít negativní dopad na naše tělo. V tomto článku se podíváme na faktory, které kolagen ničí, a jak těmto problémům předcházet. Dozvíte se více o vlivu stresu, stravy a špatného životního stylu na jeho úbytek. Rady a tipy vám pomohou udržet kolagen v optimální kondici a tím i zdravé klouby.
bře 28, 2025
Co nejvíce poškozuje játra? Zjistěte, jak je ochránit
Číst více
Co nejvíce poškozuje játra? Zjistěte, jak je ochránit

Játra patří k nejdůležitějším orgánům v těle, ale často jsou vystavená nebezpečným látkám. Kromě alkoholu mohou být játra poškozena i nevhodnou stravou, léky a toxiny z prostředí. Tento článek odhalí hlavní viníky poškozování jater a poskytne praktické tipy, jak svůj největší detoxikační orgán chránit a podpořit.
bře 25, 2025
Kolik Laktobacilu denně? Zjistěte, co je pro vás nejlepší!
Číst více
Kolik Laktobacilu denně? Zjistěte, co je pro vás nejlepší!

Laktobacily, král probiotik, jsou nezbytné pro zdravou střevní mikroflóru a celkovou pohodu. Kolik jich ale denně potřebujete? Tento článek rozkrývá denní doporučené dávky, jak je vhodně zařadit do stravy a co dělat, když to s nimi přeženete. Je to přehledný průvodce pro každého, kdo chce mít zdravá střeva v kondici.

Kategorie

Štítky

péče o pleť zdraví probiotika laktobacily péče o vlasy péče o nehty detoxikace manikúra kolagen zdravá pleť hydratace zdravé vlasy vitamíny zdraví střev střevní mikroflóra výživa krása nehty strava zdravá pokožka

© 2025. Všechna práva vyhrazena.