Jak na péči o nehty: jednoduché rady pro zdravé a krásné nehty
Stalo se vám někdy, že vám nehet začal slézat, nebo jste nevěděli, jak lak na nehty co nejrychleji zaschnout? Nebo si říkáte, co vlastně jíst, abyste měli pevné nehty a nemuseli neustále řešit lámání? Podívejme se na několik praktických tipů, které můžete hned začít používat.
Jak poznat a řešit slezení nehtu
Slezení nehtu není žádná vzácnost, a pokud se vám to stane, věřte, že to jde často jednoduše řešit. Prvním signálem bývá bolest nebo nepříjemný tlak, kdy nehet začíná odlamovat se od nehtového lůžka. Tohle může způsobit třeba úraz, ale i špatná péče nebo infekce. Když zaznamenáte tyto příznaky, jemně nehet zastřihněte a snažte se nevystavovat místo tlaku. Dobré je také nehet dezinfikovat a sledovat, jestli se stav nezhoršuje. Pokud ano, raději navštivte odborníka.
Výživa pro silnější a zdravé nehty
Bez správné výživy nehty nebudou pevné. Jídlo bohaté na vitamíny, minerály a proteiny je klíčem ke zdravým nehtům. Špenát, vejce, ořechy a celozrnné obiloviny dodají tělu živiny, které nehty potřebují. Navíc přírodní oleje a hydratační krémy na nehty pomáhají udržet flexibilitu a předcházejí lámání. Vyhněte se častému namáčení rukou bez ochrany a používejte rukavice při domácích pracích.
Co se týče lakování, rychleschnoucí laky jsou fajn, ale nezapomínejte na správnou přípravu nehtů – nechte je před aplikací důkladně oschnout a odmaštění. A když lakujete, počkejte mezi jednotlivými vrstvami, aby vše hezky zafixovalo a nehrozilo mazání.
Péče o nehty nemusí být složitá, stačí trochu pozornosti a pravidelnosti. Když se naučíte základní triky, vaše nehty vám to vrátí zdravým a pěkným vzhledem.
- 1
- 2