Nikdo netouží po zažloutlých, zašlých nehtech, co se snažíte schovat do kapes pokaždé, když dojde na potřesení rukou. Přitom většina z nás aspoň párkrát v životě řešila tuhle kosmetickou patálii. Někdo kvůli lakům, jiný po nemoci, někdo za to může časté mytí nádobí. Ale věděli jste, že i malou změnou v každodenní péči můžete mít nehty jako ze salonu? Jasně, existují triky našich babiček i pár chytrých novinek, co vám s nehtovou bělostí hodně pomůžou. A jo, i ti, co si nehty lakují dvakrát týdně, se bílým nehtům nemusí vzdávat. Jak na to, abyste měli nehty krásně bílé, zdravé a na pohled čisté?
Co způsobuje zažloutlé nehty a jak jim předcházet?
Zažloutlé nehty dokážou na náladě ubrat víc než skvrna na oblíbeném tričku. Ale proč se to vlastně děje? Nejčastější důvod je paradoxně snaha o krásné ruce: časté používání sytých laků, hlavně těch tmavých, bez podkladové báze. Pigment se natáhne přímo do nehtové ploténky a barva nejde dolů ani acetonem. Dalším prevítkem je kouření. Nikotin a další látky nenechají vaše nehty dlouho bílé – zostanou ošklivě žluté, a navíc slabší. Často zapomínáme i na mytí rukou agresivními přípravky a častý kontakt s vodou bez ochrany. Tohle narušuje vrchní vrstvu nehtu, která se pak bráněním změní barvu. Mezi nehezká překvapení patří i některá onemocnění – například plísňové infekce, diabetes nebo problémy s játry. Někdy je žlutý nehet signálem, že tělu něco chybí, třeba vitaminy skupiny B, vápník nebo železo. Podívejte se na vybělení nehtů stejně jako na zdravý životní styl – základem je prevence.
- Používejte vždy podkladový lak, pokud si nehty lakujete. Ochráníte nehet před vsáknutím barvy.
- Při úklidu, mytí nádobí i zahradničení noste rukavice.
- Pravidelně hydratujte nehty a ruce krémy, zvláště ty s obsahem panthenolu a vitamínů.
- Při podezření na zdravotní problém (např. když kromě žloutnutí máte i zesílené či lámavé nehty), navštivte lékaře.
Podle aktuálního výzkumu České dermatovenerologické společnosti až 62 % Čechů podceňuje pravidelné používání ochranných rukavic. Přitom stačí krátký kontakt s agresivním čističem a nehty změní barvu klidně i za pár dní. Když si všimnete zažloutnutí, zkuste nejdřív změnit návyky. Často pomůže už jen déle nehty nevystavovat chemikáliím a více je hydratovat.
Domácí triky a babské rady na vybělení nehtů
Než sáhnete po drahých bělících perech z drogerie, zkuste sílu domácích prostředků. Jsou levné, dostupné, a většina z nich zabere sotva pár minut denně. Tajemství? Pravidelnost a šetrnost – žádné drhnutí železným kartáčkem.
- Citronová šťáva: Jeden z nejstarších triků. Stačí rozkrojit citron, vymáčknout trochu šťávy do misky a namáčet nehty 10–15 minut denně. Citron nejen vybělí, ale i dezinfikuje. Pokud máte citlivou kůži, použijte směs s vodou.
- Jedlá soda a voda: Smíchejte lžičku sody s trochou vody, vytvořte pastu a jemně ji vetřete do nehtů kartáčkem (klidně starý kartáček na zuby). Nechte chvíli působit a opláchněte. Nehty budou nejen bělejší, ale i jemnější na dotek.
- Peroxid vodíku: Používá se roztok do 3 %. Smíchejte půlku lžíce peroxidu s lžičkou jedlé sody. Naneste na nehty a nechte asi 5 minut, pak opláchněte. Funguje to rychle, ale pozor – ne každému vyhovuje, při podráždění okamžitě přestaňte.
- Zubní pasta: Jasně, ta bílá, kterou čistíte zuby. Obsahuje jemná mikrobrusiva i bělící látky. Naneste tenkou vrstvu, nechte pár minut a jemně vykartáčujte. Největší efekt mají pasty s obsahem peroxidu.
- Olivový olej s citronem: Míchejte pár kapek citronu s olivovým olejem, promasírujte do nehtů a nechte vstřebat. Nejen vybělení, ale i hydratace.
Aby byly domácí triky opravdu účinné, zkuste je opakovat 2–3x týdně. Pokud jsou nehty citlivé nebo se po zákroku loupou, snižte frekvenci nebo vyzkoušejte šetrnější metodu. Babičky kdysi také používaly namáčení v mléce nebo vlažné vodě s trochou citronu. Důležité je ale vždy následné promazání nehtů i okolní kůže, aby nedošlo k vysušení. Překvapivě, podle britské kosmetické společnosti Nailberry mají pravidelné uživatelky citronových kúr až o 30 % bělejší nehtovou ploténku než ženy, které trik nikdy nezkusily.
Nehty nikdy nedrhněte pilníkem, ani neodstraňujte vrchní vrstvu, abyste zesvětlili barvu. Může to vést akorát tak k lámavosti a tenkým, křehkým nehtům. Když nic nezabere a nehty zůstávají žluté několik měsíců, může být problém hlouběji, třeba ve zdraví. V tom případě raději konzultujte problém s dermatologem.
Jak dlouhodobě udržet nehty bílé a zdravé?
Někde nestačí jen rychlé triky – pokud chcete dlouhodobě krásné, bílé, pevné nehty, musíte jim věnovat víc než pár minut týdně. Nejvíc se toho ukáže na základní péči o nehty. Pravidelné stříhání, správná výživa, hydratace a šetrné zacházení umí zázraky. Zajímavostí je tabulka z jedné americké studie, která srovnávala sílu a barvu nehtů žen, které užívaly pravidelně biotin (vitamín H) a těch, kdo na suplementy kašlaly:
| Skupina | Průměrná bělost nehtu (%) | Pevnost nehtu (1-10) | Lámavost nehtu (%) |
|---|---|---|---|
| Biotin | 82 | 8,5 | 17 |
| Placebo | 67 | 5,2 | 41 |
Jen pro zajímavost – biotin je běžně v potravě, najdete ho ve vejcích, ořeších, mrkvi nebo celozrnném pečivu. Žádná magie, nejde o doplňky za tisíce.
- Začněte upravením jídelníčku. Zahrňte více ovoce, zeleniny, ořechů, luštěnin i ryb. Nehty potřebují vitaminy skupiny B, zinek, hořčík a železo.
- Hydratace není jen o vnějším mazání – pijte aspoň 1,5 litru vody denně.
- Používejte kvalitní pilník, nejlépe skleněný. Kovový pilník a silné pilování můžou dělat mikroskopické prasklinky.
- Po ostříhání vždy nehty zaoblete, aby se méně lámaly a bylo menší riziko hromadění nečistot.
- Jednou týdně věnujte péči i kůžičce – masírujte, použijte regenerační olejíčky nebo vazelínu.
- Na noc můžete aplikovat hydratační masku na nehty. U těch domácích stačí bambucké máslo s medem.
Když se vám i přes veškerou péči nehty barví nebo nejsou tak bílé, jak byste chtěli, zkuste na čas omezit laky, nadýchané nehtové vychytávky a dejte prostor regeneraci. Udržování přirozené barvy nehtů je někdy běh na delší trať – ale stojí to za to. Navíc bílé nehty vypadají vždy dobře, ať už držíte volant, nebo podáváte skleničku někde na oslavě. Určitě je pak hned větší chuť pokazit manikúru veselým lakem, když víte, že když ho sundáte, čeká pod ním zdravá a světlá nehtová ploténka.