Hydratace: základ pro zdravou a krásnou pokožku
Hydratace není jen o pití vody. I když je to pro tělo důležité, pokožka si zaslouží zvláštní péči. Rychle se vysušuje, zvlášť když čelíme větru, chladu nebo vysušenému vzduchu v místnosti. Hydratovat pleť znamená dodat jí vlhkost a udržet ji pružnou a svěží. Bez správné hydratace pleť ztrácí lesk, může začít svědit nebo se šupinkovat.
Jak poznáte, že vaše pleť potřebuje hydrataci?
Některé znaky jsou nepřehlédnutelné. Například pocit napjaté kůže po umytí obličeje, šupinky, matný vzhled nebo rychlá tvorba jemných vrásek. Určitě znáte ten nepříjemný pocit sucha, který nelze spravit jenom vodou. To protože voda pleť nevstřebává, ale zvlhčující krémy nebo séra Ano. Ty dokážou uzamknout vlhkost uvnitř pokožky a vytvořit ochrannou bariéru.
Jak správně hydratovat a co používat?
Začněte tím, že si vyberete produkt vhodný pro váš typ pleti. Suchá pleť potřebuje hutnější krémy, mastná zase lehčí gelové nebo vodní báze. Hydratační složky jako kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy jsou klíčové. Nanášejte je na čistou pleť ideálně dvakrát denně – ráno a večer. A nezapomínejte i na jiné části těla, které trpí suchou kůží, jako jsou ruce, nohy nebo oblast krku.
Hydratace není jen o kosmetice. Přemýšlejte i o vnitřním přísunu tekutin, vyhýbejte se přemrštěnému používání mýdel nebo horké vody, které pleť vysušují. Omezte také přímý kontakt s chladem a větrem bez ochranného krému.
Zvlhčená pokožka vypadá nejen zdravěji, ale je i pevnější a méně náchylná k podráždění či předčasnému stárnutí. Nebojte se zkusit oleje na pleť, které dokážou hydrataci podpořit a dodat pleti potřebné tuky, které udrží vlhkost uvnitř.
Chcete mít pleť, která vypadá svěže každé ráno? Pak hydratace je ta nejdůležitější věc, kterou nesmíte zanedbávat. Zkuste kombinovat správné produkty s jednoduchými návyky a uvidíte rozdíl za pár dní.
