Category: Vitamíny a doplňky - Page 3

bře 4, 2025
Kdy jíst multivitamin?
Číst více
Kdy jíst multivitamin?

Kdy je nejlepší čas na užívání multivitamínů? V tomto článku se podíváme na to, kdy a proč bychom měli zvážit jejich užívání. Probereme nejlepší momenty během dne pro optimální využití přínosů, a také se zaměříme na doporučení ohledně stravování a jednotlivých vitamínů.
úno 11, 2025
Jak získat přírodní kolagen?
Číst více
Jak získat přírodní kolagen?

Kolagen je klíčový protein zodpovědný za pružnost naší pokožky a celkové zdraví tkání. V přírodě ho můžete najít v různých zdrojích, přičemž jedním z nějefektivnějších je rybí kolagen. Tento článek se zabývá tím, jak získat přírodní kolagen, jaké jsou jeho výhody a proč byste ho měli zařadit do svého stravovacího plánu.
úno 3, 2025
Jak nadbytek vitamínu B ovlivňuje zdraví
Číst více
Jak nadbytek vitamínu B ovlivňuje zdraví

Vitamíny skupiny B jsou klíčové pro řadu procesů v našem těle, ale nadbytek může vést k nepříjemným účinkům. Tento článek zkoumá, jak nadměrný příjem vitamínu B může ovlivnit zdraví, jaké jsou potenciální nežádoucí účinky a jak zajistit vyváženou hladinu těchto důležitých živin. Zaměříme se také na časté zdroje vitamínů B a praktické tipy, jak se vyhnout jejich nadbytku.
úno 3, 2025
Nedostatek vitamínu D: Symptomy, důsledky a prevence
Číst více
Nedostatek vitamínu D: Symptomy, důsledky a prevence

Vitamín D je základní prvek pro naše zdraví, ovlivňuje strukturu kostí a imunitní systém. Když ho postrádáme, můžeme se setkat s celou řadou problémů, od únavy a slabých kostí po náchylnost k infekcím. Navíc je zajímavé, že vitamín D se přirozeně syntetizuje pokožkou díky slunečnímu záření. V článku se zaměříme na příznaky nedostatku vitamínu D, jeho důsledky a jak lze tomuto pro zdraví klíčovému nedostatku předejít.
lis 26, 2024
Vitamíny pro zdravý zrak: Co opravdu pomáhá?
Číst více
Vitamíny pro zdravý zrak: Co opravdu pomáhá?

Ochrana zraku je důležitá pro každodenní život a zrak může být ohrožen mnoha faktory. Některé vitamíny a minerály přispívají ke zdraví očí a mohou pomoci předcházet problémům se zrakem. V tomto článku se podíváme na to, které vitamíny jsou pro zdravé vidění klíčové, a nabídneme praktické tipy pro jejich zařazení do jídelníčku. Správná výživa může být účinnou součástí péče o zdravý zrak.

Kategorie

Štítky

péče o pleť probiotika zdraví laktobacily péče o vlasy manikúra péče o nehty detoxikace kolagen střevní mikroflóra hydratace depilace péče o nohy zdravá pleť zdraví střev kolagen na klouby nehty vitamíny trávení výživa