Stárnutí a péče o pleť: co opravdu funguje
Stárnutí je přirozený proces, kterému se nikdo nevyhne. Ale nemusíte ho přijímat bez boje. Začít se správnou péčí nemusí znamenat zázraky přes noc, ale postupné zlepšení a podporu přirozených funkcí pokožky i organismu. Jak na to prakticky?
Hned na úvod – místo honby za zázračnými krémy se zaměřte na to, co pokožka potřebuje nejvíc: hydrataci, ochranu před škodlivými vlivy a podporu regenerace. Znáte třeba sílu antioxidantů? Vitamin C je jedním z nich a garantuje, že pleť bude méně náchylná k viditelným známkám stárnutí. Nejde jen o kosmetiku, ale i o to, jak vyživujete tělo zevnitř.
Podpora regenerace a zdraví pokožky
S postupujícím věkem se zpomaluje přirozená obnova buněk. Proto je dobré vědět, co pomůže tento proces podpořit. Retinol je přírodní látka, která může výrazně pomoci, ale musí se používat správně – ideálně sporadicky a v nižších dávkách, aby nepodráždil citlivou pleť. Vyhnete se tak častým chybám a starosti se zbytečným podrážděním.
Podstatná je také pravidelná péče, která respektuje potřeby vaší pokožky. Proto vypadají lidé s hezkou pletí svěže i v pokročilejším věku – věnují jí pozornost a používají produkty, které skutečně hydratují a podporují její obnovu, například oleje aplikované správným způsobem dokážou dodat pokožce vitaminy a zamezit vysušování.
Jak zabránit viditelným známkám stárnutí
Největší nepřítel pokožky není jen věk, ale i škodlivé vnější vlivy – slunce, znečištění, stres. Proto je důležitá každodenní ochrana. Ať už je to opalovací krém, správná strava nebo doplňky jako probiotika pro lepší imunitu a zdraví střev (ano, stav vašeho vnitřního traktu ovlivňuje i pleť!).
Nečekejte, že věk změníte, ale můžete si udržet zdravý vzhled, podpořit regeneraci a zpomalit nástup vrásků nebo jiných neduhů. Naši odborníci ve Studiu Věma dali dohromady praktické tipy, jak na to jednoduše, bez zbytečných složitostí.
Chcete-li začít, zkontrolujte, jakou péči používáte, zaměřte se na antioxidanty, správnou hydrataci a nezapomínejte na zdravý životní styl. Vaše pleť i tělo vám to vrátí.
