Slezení nehtů: Co to vlastně znamená a jak tomu předejít?
Určitě jste už někdy zažili ten nepříjemný pocit, kdy se vám nehet začne odlamovat nebo doslova slizovat – tomu se říká slezení nehtů. Jde o poškození, které může být nejen bolestivé, ale i esteticky nepříjemné. Znáte ale skutečné důvody, proč se tohle stává? A hlavně, jak tomu zabránit, aby nehty zůstaly pevné a zdravé?
Slezení nehtů není jen o nehtové desce, ale často souvisí i s celkovým stavem těla. Nedostatek vitamínů, špatná výživa nebo agresivní vystavení chemikáliím může nehty oslabit a připravit je o přirozenou pevnost. Navíc časté namáčení rukou, používání ostrých pilníků nebo nevhodná manikúra může způsobit, že se nehty začnou oddělovat.
Proč nehty slezou a jak je posílit?
První krok je zjistit, co vašim nehtům škodí. Například, jestli často používáte acetonové odlakovače nebo myjete nádobí bez rukavic, může to být viník. Nehty potřebují pravidelnou hydrataci; suchá a lámavá pokožka kolem nehtů také usnadňuje poškození. Určitě zkuste do svého jídelníčku přidat potraviny bohaté na biotin, zinek, nebo vitamín E – jsou to nehtové superhvězdy.
Kromě výživy vám pomohou také speciální oleje a krémy přímo na nehty. Stačí je nanést večer a nechat působit přes noc. Vyhýbejte se příliš drsným pilníkům a s manikúrou zacházejte šetrně. Někdy pomůže i změna techniky – místo řezání použijte jemný pilník, který nehty nezatěžuje.
Jak správně pečovat o slezené nehty, když už k poškození dojde?
Pokud už máte slezený nehet, nesnažte se ho násilně odtrhnout – mohli byste si způsobit bolestivou infekci. Místo toho jemně upravte okraje a pravidelně ošetřujte hydratačními přípravky. Připravte se na to, že obnova může trvat několik týdnů, protože nehty rostou pomalu. Podpořit je můžete například pomocí ochranných laků nebo výživových doplňků.
Kdykoliv si nejste jistí, co se s nehtem děje, nebo pokud problém pokračuje delší dobu, rozhodně navštivte dermatologa. Může jít o příznak plísňové infekce či jiných zdravotních problémů, které vyžadují odbornou péči.
Držet nehty v dobré kondici není nijak složité, ale chce to vědět, co jim škodí, a pravidelně je opečovávat. Slezení nehtů tak nemusí být vaše obtíž, ale něco, co zvládnete jednoduše vyřešit a nehty mít konečně zdravé, pevné a hezké.
