Moment, kdy si všimnete, že se s vaším nehtem něco děje, není zrovna důvodem k radosti. Spousta lidí to začne řešit až v okamžiku, kdy se nehet začne podivně zvedat nebo bolí. Ale slezení nehtu, ať už na ruce nebo noze, je proces, který má své varovné signály. Věděli jste třeba, že pod nehtem může vzniknout modřina, aniž byste si toho všimli? A že právě ta je často počátkem celého malého dramatu? Pokud nehet tak podezřele mění barvu, stává se citlivým nebo dokonce úplně ztrácí kontakt s prstem, je na čase zamyslet se nad tím, jestli vám nehrozí právě slezení nehtu.
Jak poznat, že vám hrozí slezení nehtu
Obvykle to začíná nenápadně – drobným tlakem, lehkým pobolíváním nebo svěděním. Jenže během pár hodin vám pod nehtem může vzniknout tmavá skvrna, což je krevní výron. Často je důvodem úraz – náraz těžkého předmětu, kopnutí do nábytku nebo běh v příliš malých botách. Ale copak je to všechno? Ani omylem. Mezi hlavní příčiny patří dlouhodobé dráždění, nevhodná pedikúra, mykóza, dokonce i některé nemoci, které komplikují zásobení nehtového lůžka. Všimli jste si, že se nehet zvedá, odstává od kůže, nebo mění tvar? Můžete si být téměř jistí, že něco není v pořádku.
Klasickým signálem blížícího se slezení je změna barvy – od modré přes černou až po žlutou nebo nazelenalou. Takové barvy značí, že pod nehtem něco hnije nebo odumírá. Prsty u nohou jsou vystavené mnohem častěji, protože si je snadno narazíte v běžeckých botách nebo při rychlém sestupu z kopce. Lidé často popisují také pocit „tupého“ tlaku, někdy pulsující bolest, která se zhoršuje při doteku. Pokud příznaky trvají několik dní a začínají být horší, objevují se trhlinky nebo pod nehet teče tekutina, není radno to ignorovat – infekce může být na cestě.
Možná vás překvapí další fakt: riziko slezení nehtu je vyšší u diabetiků i lidí s poruchou imunity. Jejich tělo totiž hůř regeneruje a pokožka s nehty je citlivější. Změny si proto hlídejte obzvlášť pečlivě, hlavně pokud už jste podobnou situaci zažili. Taky trvale lámavé nehty, odlupování, neobvyklé ztluštění nebo zarůstání nejsou normální a jsou signálem k řešení.
Není výjimkou, že člověk nevěnuje počátečním projevům velkou pozornost a problémy podcení. Čím déle se nehet zvedá, tím hůř se zachraňuje. Nejvíc vám napoví tyto typické příznaky:
- nehtová ploténka mění barvu (tmavne, žloutne, objevují se flíčky),
- mezi nehtem a kůží vzniká mezera, nehet je „dutý“,
- často se objevuje citlivost na dotek, bolest nebo pálení,
- u některých lidí se tvoří pod nehtem hnis nebo puchýř,
- nehet bývá lámavý, odchlipuje se od špičky nebo od kořene,
- můžete cítit nepříjemný zápach, pokud začala infekce.
Jestli čekáte, až nehet samovolně odpadne, ne vždy je to nejlepší nápad. Když už se proces rozjede, slezení trvá i několik týdnů až měsíců. V čem spočívá ta záludnost? Velký problém nastává při poranění nehtového lůžka. Nový, zdravý nehet totiž potřebuje mít pod sebou čisté „základy“. Pokud je poraněné lůžko vystavené vlhkému, špinavému prostředí, může dojít k opakovanému hnisání nebo různým nehtovým deformitám.
Poznali jste sami na sobě některý z těchto příznaků? V takovém případě neváhejte a začněte řešit prevenci, abyste minimalizovali další škody. Někdy stačí změna obuvi, lepší hygiena, ale pokud se nehet nelepí a kolísá nebo dokonce krvácí, je na místě návštěva lékaře.
Co dělat, když se nehet začíná oddělovat?
Tady už nejde o teorii, ale o akci. Prvním krokem je zastavit šíření nečistot a bakterií do oblasti lůžka. Pokud máte pocit, že je pod nehtem krev nebo hnis, zkuste postižené místo co nejrychleji umýt vlažnou vodou a mýdlem, klidně i přiložit chladivý obklad. Nikdy sami nehet neodtrhávejte – můžete tím přijít o šanci na krásný a zdravý nový nehet. Když se nehet už zvedl a visí doslova „na vlásku“, vyplatí se navštívit dermatologa nebo podologa. Ve zdravotnickém zařízení vám poradí, jestli bude nutné nehet odstranit celý, nebo jestli část nehtu zůstane na místě a bude chránit nové klíčící vrstvy.
Velkou roli hraje sterilita prostředí. Rány pod nehtem jsou extrémně náchylné k infekci a nehtové lůžko je jedna z nejhůře se hojících oblastí. Dobrou zprávou je, že zdravé tělo si umí s narostlým nehtem poradit. Méně veselé ovšem je, že když infikujete lůžko (například při špatném domácím střihu nebo použití nůžek, které nebyly dezinfikované), máte na průšvih zaděláno. Takové infekce mohou způsobit zarudnutí, otok, bolest na dotek i zvýšenou teplotu prstu, a někdy je nutné nasadit i antibiotika.
Malý bonus: pokud vám nehet začne slezet bez předchozího úrazu, je namístě nechat si vyloučit některá onemocnění – např. plísňové infekce, ekzémy nebo autoimunitní poruchy. Nehet může reagovat i na chemikálie, časté nasazování a snímání umělých nehtů nebo špatnou manikúru. Tělo dává jasnou zprávu: něco je v nepořádku, berte to vážně.
Péče o prst v době, kdy roste nový nehet, vyžaduje trpělivost. Pravidlo číslo jedna – prst vždy chraňte před dalším traumatem. Vyhněte se těsným botám, při domácích pracech používejte rukavice a při sportu dbejte na skvělou manikúru i pedikúru. Oprávněně se doporučuje dezinfikovat prst několikrát denně a pokožku v okolí zvlhčovat, třeba pomocí mastí s panthenolem nebo vitaminem E. Doporučuji i kupované speciální náplasti, které jsou navržené k ochraně růstu nového nehtu – jejich výdrž je daleko větší než klasického leukoplastu.
Během první fáze regenerace je důležité slezení nehtu neuspěchat. Snažte se dávat prostoru a času nový život – průměrná doba, za kterou naroste celý nový nehet na ruce, je 4-6 měsíců. U nohou to může trvat klidně i 8-12 měsíců – nehty na nohou rostou pomaleji. Při zdravé životosprávě, dostatečném množství vitamínů skupiny B, biotinu, zinku a minerálů má tělo větší šanci na hladký a bezproblémový růst.
Důležité taky je sledovat, zda se nový nehet nekroutí, nerozdvojuje nebo nehnisá. To by už byla známka komplikace a je na místě odborná konzultace. Pokud jste si prošli slezením nehtu opakovaně, nebo váš nový nehet nikdy nebyl úplně v pořádku, určitě to proberte s lékařem. Může jít o známku vnitřního zdravotního problému, který by nebyl radno přehlédnout.
Praktické tipy a prevence slezení nehtů
Proč se vlastně velké části lidí slezení nehtu nevyhne? Na vině je nejen nedostatečná ochrana nohou a rukou, ale i přehlížení příznaků. Jestli chcete, aby vaše nehty zůstaly co nejdéle „na svém místě“, začněte od výběru pohodlných bot. Ideálně s dostatečným prostorem pro každý prst, hlavně u sportovní obuvi. Běžecké boty by měly být asi o půl čísla větší než běžná zimní nebo společenská obuv.
Když už víte, že vás čeká dlouhý den na nohou nebo náročnější aktivity, mějte po ruce domácí lékárničku s dezinfekcí a náplastí na puchýře. Pravidelně si všímejte, jestli vaše nohy nejsou otlačené, zarudlé, nebo jestli nehty nemají podivné skvrny. Podezíravý by měl být každý, kdo během chladnějších měsíců nosí těsné ponožky nebo má sklony k pocení nohou – to je ráj pro bakterie a houby.
Zapomínat nesmíme ani na pravidelnou manikúru a pedikúru doma i v salonu. Důležité je používat čisté nůžky a pilníky a při podezření na potíže s nehty vždy přinést vlastní vybavení. Návštěva specializovaného pedikérského pracoviště je skvělou volbou pokud máte zdravotní problémy, diabetes, nebo například špatně se hojící rány.
Začlenit byste měli i výživu zaměřenou na růst a sílu nehtů. Výborné jsou potraviny bohaté na biotin, křemík, zinek, vitamin C, omega-3 mastné kyseliny a dostatek bílkovin – najdete je v luštěninách, ořeších, rybách, vejcích a semínkách. Když už musíte řešit slezení nehtu, dopřejte tělu maximum podpory, protože regenerace je dřina.
Poslední tip – zapomeňte na domácí pokusy s šílenými postupy typu „zalepím nehet vteřinovým lepidlem“ nebo „vystříhám vše až ke kosti“. To jsou způsoby, které končívají infekcí nebo trvalým poškozením nehtového lůžka. Když už máte vážné problémy, spolehněte se na odborníky.
- Choďte pravidelně na preventivní vyšetření v případě opakovaných ztrát nehtu.
- Používejte dezinfekčně účinné mýdlo po všech větších námáháních rukou a nohou.
- Při úrazu nehtového lůžka sledujte několik dnů vývoj a nebojte se včas navštívit lékaře.
- V létě i v zimě nehty zbytečně nenamáčejte hodiny ve vodě – měkké nehty jsou zranitelnější.
- Sportovní činnost kombinujte s důkladným sušením nohou, prstů i nehtového okolí.
U dětí a starších lidí myslete na pečlivější dohled, protože slezení nehtu u nich přichází o to nečekaněji a rekonvalescence většinou trvá déle. Můžete narazit také na situace, kdy bude nutné udělat stěr na mykózu nebo dlouhodobě řešit zarůstání nehtů pod dohledem ortopeda či chirurgického oddělení.
Pravda je, že nehty na rukou a nohou jsou náchylnější než cokoliv jiného, protože dennodenně nabírají mikrozranění, která si často ani neuvědomíme. Na prevenci a včasné rozpoznání příznaků proto nikdy není pozdě. Slezení nehtu je sice bolestivá záležitost, ale s trochou trpělivosti a péče se vám podaří vrátit prstům i nehtům zpátky jejich sílu i krásu.