Nehtová hygiena: Jak na zdravé a krásné nehty
Není nic horšího než nehty, které vypadají zanedbaně nebo jsou oslabené. Správná nehtová hygiena je základem nejen pro pěkný vzhled, ale i pro zdraví rukou. Jak se o nehty postarat tak, aby byly pevné, lesklé a bez nepříjemných problémů? Pojďme si říct pár základních věcí, které zvládne každý.
Proč je nehtová hygiena tak důležitá?
Péče o nehty není jen kosmetická záležitost. Zanesené nehty nebo špatná hygiena mohou otevřít cestu pro houby, bakterie i další nepříjemnosti. Proto je potřeba nehty čistit pravidelně, ale zároveň s citem, aby se nepoškodily. Vlhké prostředí a nečistoty pod nehty jsou ideální živnou půdou pro infekce.
Pravidelné mytí rukou a nehtů, odstraňování špíny měkkým kartáčkem a pečlivé sušení jsou základ. Vyhněte se také kousání nehtů, které je jedním z nejčastějších důvodů poškození a vzniku zánětů.
Jak správně pečovat o nehty doma?
Nehty pravidelně stříhejte a pilujte, nejlépe do mírně zaobleného tvaru, který zabrání třepení a lámání. Při pilování nedrhněte nehtovou desku příliš hrubě, aby nehty neztratily přirozenou pevnost. Nepoužívejte špinavé nebo nezdravé nástroje, raději investujte do jednoduché, kvalitní manikúry, kterou můžete mít doma.
Hydratace není jen pro pokožku – nehty a okolní kůžička potřebují také dostatek vlhkosti. Používejte olejíčky nebo krémy speciálně určené na nehtovou kůžičku, které nehtům dodají pružnost a zabrání jejich lámavosti.
Chcete nehtům dopřát extra péči? Zkuste občas kúru s vitamíny, které podporují růst a pevnost nehtů. Pozor na přehnané užívání chemických přípravků, které mohou nehty oslabovat. I obyčejné domácí práce zvládnete s rukavicemi, které nehty ochrání před poškozením.
Každý si zaslouží mít krásné a zdravé nehty, a teď už víte, jak na to. Zapomeňte na zbytečné mýty a pečujte o své ruce správně – ony to ocení a vy se budete cítit lépe každý den.
