Léčba nehtu: Jak na zdravé a pevné nehty bez komplikací

Trápí vás lámavé nebo poškozené nehty? Nejste sami – mnoho lidí neví, jak se o nehty správně starat nebo co dělat, když se objeví problémy. Na štěstí existuje spousta jednoduchých kroků, které vám pomůžou vrátit nehtům zdravý vzhled a zabránit další škodě.

Proč nehty často problémy způsobují a jak je správně léčit

Nehty nejsou jen estetickou záležitostí. Křehkost, žloutnutí nebo zarudnutí může signalizovat různé zdravotní problémy, od plísní po nedostatek vitaminů. Základem léčby je zjistit příčinu. Pokud nehty bolí, mění barvu nebo se drolí, raději navštivte odborníka, který stanoví správnou diagnózu. Mezitím nezapomínejte na základní péči: pravidelné mytí, dostatečnou hydrataci a jednoduché vyhýbání se agresivním chemikáliím.

Domácí triky a tipy, které fungují

Chcete-li podpořit zdraví nehtů doma, zkuste se zaměřit na stravu bohatou na biotin, zinek a vitamíny A, C a E. Tyto živiny nehtům zaručí pevnost a lesk. Nezapomínejte také na pravidelné promazávání nehtové kůžičky oleji, které zabraňuje vysušení a praskání. Pokud máte tendenci nehty olizovat nebo okusovat, dejte si při těchto zlozvycích pozor, protože ještě víc poškozují jejich stav.

Další užitečnou radou je vyhýbat se agresivním odlakovačům s acetonem a používat kvalitní podkladové laky, které ochrání nehty před lámáním. Při mytí nádobí nebo domácích pracích používejte rukavice – ochráníte nehty před chemikáliemi a přílišnou vlhkostí.

Pokud řešíte nehtové infekce, například plíseň, nepodceňte léčbu. V drogeriích najdete speciální antimykotické přípravky, ale trvá to i několik týdnů. Svévolná léčba bez jasné příčiny může naopak problém zhoršit, proto v případě přetrvávajících potíží zvolte dermatologa.

Věděli jste, že rychlost růstu nehtů ovlivňuje nejen genetika, ale také celkový zdravotní stav a životní styl? Proto je dobré nepřehánět to s dietami a dopřát si kvalitní spánek, pitný režim a pravidelný pohyb. To vše se odrazí i na zdraví vašich nehtů.

Máte někdy pocit, že nehty zbytečně žloutnou nebo zežloutnou po použití gelových laků? Zkuste si od takové umělé manikúry odpočinout a na chvíli dát přednost přírodní péči. Pomoci může také domácí bělení nehtů pomocí například citrónové šťávy nebo jedlé sody, ale jen s mírou a nikdy ne příliš často.

Na závěr jedna rada: nehty jsou váš malý vztahový ukazatel „zdraví“. Pokud jim věnujete trochu pozornosti a péče, brzo to poznáte – nehty se začnou lesknout, nebudou praskat a celkově vypadají zdravěji. Pro více tipů se podívejte i na další články ve Studiu Věma, kde najdete spoustu užitečných rad nejen o nehtové péči.