Kontraindikace masáže – Co potřebujete vědět před každým dotykem
When working with kontraindikace masáže, situace, kdy by masáž mohla ohrozit zdraví nebo zhoršit existující potíže. Also known as nevhodnost masáže, it pomáhá klientům i masérům vyhnout se nepříjemnostem. Kontraindikace masáže jsou klíčové pro každého, kdo plánuje dotykovou terapii, ať už jde o relaxační nebo sportovní masáž. Protože masáž působí na krvooběh, nervový systém a svaly, je nutné kontrolovat, zda tělo neobsahuje podmínky, které by mohla zvýšit zátěž. V tomto úvodu se podíváme na nejčastější zdravotní stavy, které masáži brání, a ukážeme, jak je rozpoznat, než se začne první tah.
Co zahrnují nejčastější kontraindikace
Každá masáž, manuální technika ke zlepšení průtoku krve a uvolnění napětí vyžaduje zdravý tělesný i kožní stav. Pokud klient trpí srdeční onemocnění, například arytmie, ischemická choroba nebo vysoký krevní tlak, silnější tlaky a rychlé pohyby mohou srdeční rytmus destabilizovat a zvýšit riziko komplikací. Proto kontraindikace masáže zahrnují nejen akutní infekce, ale i chronické kardiovaskulární problémy. Dále jsou často uváděny závažná kožní onemocnění, jako jsou ekzémy, psoriáza nebo otevřené rány, protože masážní tahy mohou způsobit podráždění, infekci nebo rozšíření zánětu. Sportovní zranění – např. natržené svaly, vyhřezlá kyčelní kloub nebo chronické tendinitidy – také spadají mezi kontraindikace, protože dráždění poškozené tkáně zhoršuje hojení a prodlužuje dobu rekonvalescence.
U těhotenství, období, kdy je tělo citlivé na tlak a změny polohy se doporučují jen jemné, polohové masáže a vždy po konzultaci s gynekologem. V první třetině těhotenství může silnější tlak na břicho vyvolat kontrakce, ve druhé a třetí třetině jsou kontraindikovány některé pozice, které zvyšují zátěž na dolní končetiny a pánev. Dalšími faktory, které je třeba zvážit, jsou infekce dýchacích cest, horečnaté stavy, diabetes nebo autoimunitní onemocnění – všechny mohou masáž komplikovat a vyžadují předchozí lékařskou kontrolu. Když vezmeme v úvahu celou škálu možných omezení, kontraindikace masáže vytvářejí komplexní mapu, která pomáhá masérům vybrat bezpečnou techniku a klientům získat jistotu, že terapie nebude mít negativní dopad. V následující sekci najdete konkrétní příklady, co sledovat a jak se připravit, abyste předešli nepříjemnostem a maximálně využili přínosy, které masáž může nabídnout.
