Kolagen pro pleť: Kdy a jak ho využít na maximum
Kolagen je tak trochu v kosmetice hvězdou večera. Slyšel o něm téměř každý, ale co přesně dělá pro vaši pleť? A funguje opravdu tak, jak nám často slibují reklamy? V první řadě: kolagen je bílkovina, která tvoří základní stavební složku naší kůže. Dává jí pevnost a pružnost. S přibývajícími roky ho ale naše tělo produkuje méně, a proto pleť začíná ztrácet na jasu a objevují se první vrásky.
Jak kolagen použit pro pleť
Chcete-li podpořit kolagen v pleti, existují dvě cesty: vnější a vnitřní. Vnější péče znamená používat kosmetiku s kolagenem nebo látkami, které stimulují jeho tvorbu, například retinol či vitamin C. Ale pozor, kolagen aplikovaný přímo na kůži je pro pleť jen limitovaně vstřebatelný, proto je důležité zaměřit se spíš na jeho podporu.
Druhou možností jsou doplňky stravy. Kapsle nebo prášky s kolagenem mohou pomoci, ale není to zázrak přes noc. Výsledky se začínají ukazovat po několika týdnech pravidelného užívání, a ještě je dobré zajistit, aby v těle bylo dostatek vitamínu C, který je pro tvorbu kolagenu klíčový.
Kdy začít s kolagenem a co očekávat
Ideální doba pro doplnění kolagenu není univerzální. Obvykle se doporučuje začít v období kolem třicítky, kdy se tvorba přirozeně zpomaluje. Pokud si všimnete ztráty pružnosti pleti, sucha nebo prvních jemných linek, může to být jasný signál. Nečekejte však okamžité změny – kolagen potřebuje čas, a podpora by měla být komplexní, nejen jednorázová.
Na závěr, pokud vybíráte produkty, koukejte na složení. Kvalitní přípravky mají jasné dávkování a podporující složky. Vyhýbejte se velkým slibům bez opory. Kolagen pro pleť není zázrak, ale pokud s ním budete správně nakládat, práce na zdravější a mladistvější kůži dává smysl.
