Kde začíná nehet
kde začíná nehet, je v měkkém tkanivu pod kůží, kde se vytvářejí nové buňky, které postupně tvrdnou a tvoří nehtovou desku. Also known as matrice unguium, it is the only living part of your nail—everything you see is dead tissue, just like your hair. Když říkáte, že vám nehty rostou pomalu, ve skutečnosti se ptáte, jak rychle se tyto buňky v kůži pod nehtem množí a jak dobře je tělo zásobuje živinami. Většina lidí si myslí, že nehty rostou z konce, ale to není pravda. Rostou z kořene—z té části, kterou skrývá kůže u základu nehtu. Pokud tam není dostatek krevního oběhu, živin nebo klidu, nehty budou tenké, lámavé nebo se křiví.
Když se ptáte, proč vám nehty na nohou rostou pomaleji než na rukách, odpověď je jednoduchá: menší přísun krve, méně pohybu, častější tlak a obuv. Nehty na rukách rostou průměrně o 3 mm za měsíc, na nohou jen 1,5 mm. To znamená, že když si po pedikúře necháte nehty krátké, budou se vracet o polovinu pomaleji. A co na to ovlivňuje? Věk—po 40 letech růst zpomaluje. Strava—nedostatek biotinu, hořčíku nebo bílkovin způsobí, že nehty nebudou moci růst pevně. Sezóna—v létě rostou rychleji, v zimě pomaleji. A péče—každodenní aplikace oleje na kůži kolem nehtu zvyšuje přísun živin do kořene.
nehty, jsou výsledkem dlouhého procesu, který začíná v kůži a končí tvrdou vrstvou na konci prstu. Also known as nehtová deska, they are not just decorative—they protect your fingertips, help you grip things, and act as a mirror of your internal health. Pokud máte nehty, které se lámou, křiví nebo mají bílé skvrny, neznamená to, že potřebujete silnější lak. Znamená to, že kořen nehtu neobdrží to, co potřebuje. Většina lidí se snaží řešit problém zvenčí—používají silné laky, chemické přípravky, nehtové přírůstky. Ale to je jako opravovat střechu, když je problém v základech domu. Pravá změna přijde zevnitř: dostatek vody, kvalitní bílkoviny, vitamín B7, hořčík a opatrnost s chemiemi, které poškozují kůži kolem nehtu.
Když se ptáte, proč vám nehty rychle rostou, ale jsou lámavé, odpověď je jednoduchá: růst a pevnost jsou dvě různé věci. Můžete mít rychle rostoucí nehty, které se lámou jako suché větve. Nebo pomalu rostoucí, ale pevné jako kámen. Které chcete? Většina lidí si myslí, že delší nehty = lepší výsledek. Ale správný výsledek je zdravý nehet, který nekřiví, nekape, nevznikají na něm skvrny a nebolejí, když na něj náhodně narážíte. To se nedostane z náprav, ale z každodenní péče o kořen—ne jen o povrch.
Příště, když si děláte manikúru, nebojte se podívat se na kůži kolem nehtu. Tam, kde je jemně zčervenalá a mírně zvýšená, tam začíná váš nehet. To je místo, které potřebuje olej, ne lak. Potřebuje klid, ne tlak. Potřebuje výživu, ne chemii. A to je ten jediný krok, který opravdu změní, jak vaše nehty vypadají a jak se cítí. V tomto sbírce najdete vše, co potřebujete vědět o růstu, péči a zdraví nehtů—od toho, jak zpomalit křivení, až po to, co jíst, aby vás nehty nezklamaly.
