Jak rychle rostou nehty? Co ovlivňuje růst nehtů a jak ho zrychlit
Nehty rostou průměrně o růst nehtů, přirozený proces tvorby tvrdé vrstvy na koncích prstů, který začíná v nehtové matici a postupuje k volnému okraji. Also known as růst nehtů od kůže, it je ovlivněn genetikou, věkem, výživou a lokální péčí. Když si řeknete, že by vám rychleji rostly, nejde jen o to, že je máte krátké – jde o to, jak dobře funguje vaše nehtová matrice, zrozená část nehtu pod kůží, která produkuje nové buňky a určuje rychlost i kvalitu růstu. Pokud je matrice poškozená, zanedbávaná nebo nestrávená potřebnými živinami, nehty rostou pomalu, jsou lamavé nebo se křiví.
Nejde jen o to, že si nehty neříznete dostatečně často. Růst nehtů závisí na tom, co se děje uvnitř vašeho těla. Výživa hraje klíčovou roli – chybí-li vám výživa pro nehty, soubor živin, jako je biotin, zinek, hořčík a kolagen, které podporují tvorbu keratinu a pevnost nehtové vrstvy., nehty se jednoduše nevytvářejí rychle. Mnoho lidí si myslí, že stačí používat oleje nebo krémy na nehty – ale to je jako kdybyste se snažili zrychlit růst stromu jen tím, že mu natíráte kůru. Když máte dostatek živin, nehty rostou až o 3,5 mm za měsíc. To je přibližně 1 mm týdně – a to je rychlost, kterou můžete dosáhnout, pokud podpoříte tělo zevnitř.
Nezapomínejte na další faktory: věk, hormony, krevní oběh v prstech, nebo dokonce to, jak často používáte ruce. Lidé ve věku 20–30 let mají nehty, které rostou rychleji než ti nad 50. Při nízkém krevním oběhu – třeba kvůli chladu nebo sedavému životnímu stylu – se růst zpomaluje. I když se nehty zdají být jen malou věcí, jsou to skutečný indikátor celkového zdraví. Pokud vám nehty rostou pomalu, je to signál, že tělo potřebuje něco víc – a to nejsou jen krémy.
Co najdete v článcích níže? Konkrétní odpovědi na to, jak rychle rostou nehty, co dělat, když se křiví, jak chránit matrice, jaká výživa opravdu pomáhá a proč některé produkty na trhu nejsou jen zbytečné, ale škodlivé. Všechno to je založené na tom, co funguje v praxi – ne na reklamách. Zjistíte, proč některé lidé mají nehty, které rostou jako koule, a proč jiní se s nimi potýkají celý život. A nejde jen o kosmetiku – jde o to, jak vaše tělo funguje.
