Bolest břicha: Co ji způsobuje a jak s ní zatočit
Bolest břicha je známkou toho, že něco není v pořádku. Může mít spoustu příčin, od jednoduchých trávicích obtíží přes napětí až po vážnější zdravotní problémy. Než začne panika, zkuste si uvědomit, jak bolest přesně vnímáte, kde ji cítíte a co ji zhoršuje nebo naopak zlepšuje.
Někdy stačí správná strava, odpočinek a dostatek tekutin, jindy už je potřeba se poradit s lékařem. Bolest spojená s nevolností, horečkou, nebo která trvá déle než pár hodin, rozhodně nepodceňujte.
Společné příčiny bolesti břicha, které znáte i vy
Nejběžnější příčinou bývá špatné trávení – přejedení, stres nebo nevhodná jídla. Střevní potíže, jako jsou průjem, zácpa, plynatost nebo křeče, bolení často vyvolají. Znáte třeba ten pocit, kdy vás po těžkém jídle či po novém pokrmu začne bolet podbřišek? Proto je dobré vědět, co jíst, když vás břicho zlobí.
Další častou příčinou jsou záněty nebo infekce – jako třeba zánět slepého střeva, žlučníku nebo třeba močových cest. V takových případech je bolest ostrá a rychle se zhoršuje, rozhodně to není ta klasická křeč po jídle.
Jak si pomoci doma a kdy už běžet k doktorovi
Pokud je bolest mírná a podezření na něco vážného není, zkuste pár jednoduchých kroků – lehká strava, dostatek vody, teplý zábal na břicho a vyhýbejte se kávě či alkoholu. Pomáhá také klid na lůžku a pozorovat, zda bolest ustupuje nebo narůstá.
Jestli se objevují další příznaky jako teplota, zvracení, krvácení nebo bolest neustupuje a sílí, rozhodně neotálejte a vyhledejte lékaře. Rychlá reakce může zabránit zhoršení stavu a komplikacím.
Dobře nastavená péče o trávení a správná prevence vám pak pomůže bolesti břicha předcházet a zlepšit celkový stav žaludku i střev. Takže se nebojte ptát, zkoušet a pečovat o sebe i svoje bříško s rozumem.
