Bílé nehty – co o nich vypovídá vaše tělo a jak o ně pečovat
Všiml jste si na nehtech bílých skvrn nebo celých bílých ploch? Nejspíš vás napadlo, jestli to není známka něčeho vážnějšího. A pravda je, že bílé nehty mají více příčin. Některé jsou neškodné, jiné odvádějí pozornost k nedostatku živin nebo zdravotním problémům. Podívejme se na to, co přesně může stát za bílými nehty a jak s tím naložit.
Proč se na nehtech objevují bílé skvrny a bílé plochy?
Bílé tečky nebo skvrny na nehtech bývají často způsobeny drobnými poraněními nehtu při manipulaci. Například když si nehty občas o něco zaklepete nebo zapomenete dobře použít pilník. To je zcela běžné a po čase podobné vady mizí samy od sebe.
Ale co když vidíte bílé celé nehty? To už může signalizovat nedostatek důležitých látek, jako je zinek nebo vápník. Nehty tím reagují na oslabení těla. Pokud k tomu přidáte lámavost nehtů, pak stojí za to podívat se na stravu a případně zvážit doplnění vitamínů.
Občas také bílé nehty souvisí s plísňovými infekcemi nebo kožními problémy. Pokud máte navíc zarudnutí, svědění nebo bolest, nepodceňujte návštěvu lékaře nebo dermatologa. Včasná diagnóza zachrání nehty i klid.
Jak se starat o bílé nehty, aby krásně vypadaly
Základem je pravidelná hygiena. Nehty udržujte čisté, nepřehánějte ale s laky nebo agresivními odlakovači, které jim škodí. Vyzkoušejte výživné oleje na nehty a nehtovou kůžičku, které podporují pevnost a hydrataci.
Strava je další klíč. Zaměřte se na potraviny bohaté na zinek, vitamín B a proteiny – třeba vejce, ořechy nebo luštěniny. Pitný režim a vyhýbání se nadměrnému stresu taky pomůžou. Pokud vidíte hodně lámavé nebo bílými skvrnami pokryté nehty dlouhodobě, raději to konzultujte s odborníkem.
Máte-li zájem o odbornou manikúru, najděte studio, kde vás naučí správné techniky péče. Někdy i šetrné pilování a pravidelná hydratace nehtů zlepší jejich vzhled.
Pokud chcete bílé nehty zakrýt, jsou na trhu vhodné nehtové laky s výživou. Vyhněte se ale podkladovým nátěrům obsahujícím příliš mnoho chemie, které mohou nehty ještě oslabit.
