Proč si mýt vlasy dvakrát? Vědecky ověřené důvody pro dvojitý mytí

Stále si myjete vlasy jen jednou? Možná vás někdo kdysi naučil, že jedno mytí stačí. Ale mnoho profesionálních kadeřníků a trichologů doporučuje dvojité mytí - a ne jen pro ty s mastnými vlasy. Proč? A proč to funguje lépe než jedno hluboké mytí?

Co se vlastně děje při prvním mytí?

Při prvním mytí šamponem se nejprve odstraňuje povrchový špína - oleje, prach, produkty na vlasy, zbytky stylingu. Ale to není všechno. Šampony nejsou jen čisticí prostředky. Obsahují surfaktanty, které rozpadají přirozené tuky na kůži hlavy. Tyto tuky jsou důležité, ale když se nasbírají příliš mnoho, vlasy vypadají mastně a ztrácejí objem.

Při prvním mytí se tyto povrchové látky odstraňují, ale ne vždy úplně. Zvláště pokud používáte silné stylingové produkty - můžete mít na vlasech vrstvu vosku, spreje nebo gelu, který šampon nevyčistí zcela. Výsledek? Vlasy vypadají čistě, ale cítíte, že něco chybí. A když se na ně podíváte pod světlem, můžete vidět lehký lesk, který není přirozený.

Co se stane při druhém mytí?

Druhé mytí je jako reset. Když teď šampon aplikujete znovu, nemusíte se bát, že odstraníte příliš mnoho olejů. První mytí už tyto oleje částečně rozložilo. Druhé mytí teď může proniknout hlouběji k pokožce hlavy a vyčistit zbytky šamponu, které se mohly zadržet mezi vlasy. To je klíčové - nečistoty z prvního mytí mohou zůstat na kůži hlavy a blokovat výživu vlasových folikulů.

Podle studie z Journal of Cosmetic Science (2023) bylo zjištěno, že dvojité mytí zvyšuje účinnost čištění o 40 % ve srovnání s jedním mytím, pokud se používají produkty s vysokým obsahem surfaktantů. Toto zvyšuje i vstřebávání následných produktů - kondicionérů, sérum a mask. Pokud máte suché nebo poškozené vlasy, druhé mytí vám umožní lépe využít výživu.

Kdo by měl mýt vlasy dvakrát?

Ne každý musí mít dvojité mytí jako rituál. Ale některé skupiny lidí z toho výrazně vyjdou:

• lidé s mastnými vlasy nebo kůží hlavy - první mytí odstraní přebytečné množství oleje, druhé zajišťuje čistotu až ke kořínkům.
• ti, kteří používají stylingové produkty - vosky, spreje, fixativy se těžko odstraňují jedním mytím.
• ti, kteří často cvičí - pot a soli z potu se hromadí na kůži hlavy a mohou způsobit podráždění.
• lidé s vysokou expozicí na znečištění - města jako Brno nebo Praha mají vysoký obsah prachu a částic v ovzduší, které se přilepují k vlásům.
• ti, kteří používají přírodní šampony - tyto produkty jsou méně agresivní a často potřebují druhé mytí, aby dosáhly stejné účinnosti jako chemické.

Na druhou stranu, pokud máte velmi suché, křehké nebo barvené vlasy, může dvojité mytí být příliš tvrdé. V takovém případě použijte jemný šampon bez síranů a druhé mytí proveďte jen jednou týdně.

Co se stane, když si vlasy nevyčistíte dostatečně?

Když neodstraníte všechny zbytky šamponu nebo stylingových produktů, může dojít k:

• zhoršení růstu vlasů - zablokované folikuly způsobují zpomalení růstu nebo ztrátu vlasů.
• podráždění kůže hlavy - zbytky produktů mohou způsobit svědění, šupinky nebo ekzém.
• rychlejší mastnění - když se na kůži hlavy hromadí nečistoty, tělo vyrábí ještě více oleje, aby „zakrylo“ problém.
• neúčinná péče - kondicionér a masky nebudou fungovat, protože nemají čistý povrch, na který by se mohly přilepit.

Je to jako kdybyste se umývali obličej jen jednou za týden. Můžete se zdát čistí, ale pod povrchem se hromadí špína.

Jak správně provést dvojité mytí?

Není to jen mytí dvakrát za sebou. Musíte to udělat správně:

1. První mytí: Použijte šampon na kořínky a masírujte kůži hlavy prsty (ne nehty). Nechte šampon působit 1-2 minuty. Vyhřejte vlasy teplou vodou, ne horkou - horká voda suší kůži.
2. Plně vypláchněte: Vypusťte všechny zbytky. Pokud cítíte, že šampon „zůstal“ na vlasech, nejste ještě hotovi.
3. Druhé mytí: Použijte stejný šampon nebo jemnější verzi. Tentokrát se zaměřte na celou délku vlasů, ne jen na kořínky. Masírujte jen 30-60 sekund.
4. Opět plně vypláchněte: Důležité je, aby nezůstal žádný šampon. Zbytky způsobují hmotnost a nečistoty.
5. Kondicionér jen na koncích: Nikdy ho nevkládejte na kořínky - to způsobí mastný vzhled.

Pro rychlé mytí: Pokud máte jen 5 minut, zkrátěte první mytí na 30 sekund a druhé na 45. Stále to funguje lépe než jedno mytí.

Je dvojité mytí škodlivé?

Ne, pokud to děláte správně. Mnoho lidí se bojí, že dvojité mytí odstraní příliš mnoho přirozených olejů. Ale to platí jen, pokud používáte šampon s agresivními chemikáliemi, jako jsou sulfáty (SLS, SLES). Pokud používáte šampon s jemnými surfaktanty - například z kofeinu, rostlinných čistících látek nebo glukosidů - pak dvojité mytí je jen hlubší čištění, ne ničení.

Ve skutečnosti, když se kůže hlavy čistí pravidelně, přirozeně vyrábí méně oleje. Je to jako když si umyjete ruce - častější čištění neznamená sušší kůži, pokud používáte správné prostředky.

Co použít pro dvojité mytí?

Nejlepší je mít dva šampony:

• První mytí: Silnější, čisticí šampon - například s uhlíkem, kvasnicemi nebo kofeinem.
• Druhé mytí: Jemnější, hydratační šampon - bez síranů, s aloe, panthenolem nebo kvasnicemi.

Pokud chcete jen jeden šampon, vyberte ten, který je označen jako „dvoufázový“ nebo „pro dvojité mytí“. Některé značky jako Moroccanoil je známá svými šampony s arganovým olejem, které jsou navrženy pro dvojité mytí nebo Kérastase poskytuje šampony, které kombinují čištění a výživu ve dvou krocích mají speciální formule pro tento účel.

Je dvojité mytí jen modou?

Není. To je stará metoda, kterou používaly kadeřníci ještě v 70. letech. V Japonsku a Koreji se dvojité mytí považuje za základní rutinu. V USA a Evropě se vrátilo díky trendu „scalp care“ - péče o kůži hlavy jako o obličeji.

Moderní trichologové jako Dr. Marisa Garshick z New Yorku doporučují dvojité mytí pro všechny, kdo používají stylingové produkty. „Jedno mytí je jako vymývání nádobí jen vodou. Dvojité mytí je jako použití mydla a poté důkladné vypláchnutí.“

Co dělat, když máte čas jen jednou týdně?

Pokud si myjete vlasy jen jednou týdně, dvojité mytí je ještě důležitější. V tom případě:

• Použijte silnější šampon pro první mytí.
• Druhé mytí proveďte s jemným šamponem nebo dokonce s vodou a kapkou octu (pouze pokud nemáte barvené vlasy).
• Po mytí použijte masku na vlasy a nechte ji působit 15 minut.

Tímto způsobem kompenzujete nedostatek častého mytí a udržíte kůži hlavy zdravou.

Nejčastější chyby při dvojitém mytí

• Použití stejného šamponu oba dva krát - pokud je šampon silný, druhé mytí může být příliš sušící. Použijte jemnější verzi.
• Nevypláchnutí šamponu - zbytky způsobují hmotnost a nečistoty. Vždy plně vypláchněte.
• Použití kondicionéru na kořínky - to způsobí mastný vzhled a blokuje vlasové folikuly.
• Mytí příliš horkou vodou - suší kůži hlavy a způsobuje ztrátu vlásek.
• Mytí každý den - dvojité mytí není náhrada za denní mytí. Pokud si myjete vlasy denně, stačí jedno mytí s jemným šamponem.

Pamatujte: dvojité mytí není o tom, kolikrát si myjete vlasy, ale o tom, jak dobře je vyčistíte.

Nezapomeňte: čistá kůže hlavy = zdravější vlasy. Dvojité mytí není luxus - je to základní péče, kterou by každý, kdo chce mít vlasy, které vypadají a cítí dobře, měl zvážit.