Kdy použít krém nebo sérum: Rady a tipy pro vaši pleť

Pro mnoho lidí je péče o pleť denní rituál, bez kterého si nedokážou představit svůj den. Přesto se často setkáváme s otázkou: Co by mělo přijít na řadu jako první, krém nebo sérum? Tento článek se zaměří na základní informace, které vám pomohou rozhodnout, kdy a proč použít každý z těchto produktů.

• Co je krém?
• Co je sérum?
• Hlavní rozdíly mezi krémem a sérem
• Kdy použít krém a kdy sérum
• Tipy na správnou aplikaci

Co je krém?

Krémy jsou základní součástí každodenní péče o pleť a jsou určeny k hydrataci a ochraně pleti před vnějšími vlivy. Většina krémů je složena z vody a olejů, které společně vytvářejí emulzi. Tato dvojice složek napomáhá vytvořit na pokožce ochrannou bariéru, která uzamyká vlhkost uvnitř pokožky a chrání ji před škodlivými vnějšími faktory, jako je znečištění nebo UV záření. Hydratační krémy často obsahují další složky, jako jsou vitamíny, minerály a antioxidanty, které přispívají k celkové zdraví pokožky.

Krémy můžeme rozdělit na denní a noční, přičemž každý z nich má své specifické vlastnosti a účinky. Denní krémy jsou lehčí a obvykle obsahují ochranný faktor proti slunečnímu záření (SPF). Noční krémy jsou naopak výrazně hutnější a bohatší na výživné látky, které stimulují regenerační procesy pokožky během spánku. Pro vyživení a hydrataci pleti jsou krémy nepostradatelné a měly by být používány pravidelně, bez ohledu na typ pleti.

Když mluvíme o krémech, nesmíme zapomenout na krémy určené pro specifické části těla, jako jsou oční krémy. Tyto krémy jsou formulovány pro jemnou a citlivou pokožku kolem očí a obsahují složky, které snižují otoky a zjemňují jemné linky a vrásky. Proto je důležité vybírat správný typ krému podle potřeby a podporovat tak zdraví a krásu pleti.

Dr. Julia Carroll, dermatoložka s dlouholetou praxí, říká:

"Používání kvalitního krému je klíčem k udržení zdravé a mladistvé pleti. Pravidelné používání vhodného krému může výrazně zlepšit bariérovou funkci pokožky a udržet ji hydratovanou po celý den."

Pravidelná aplikace krémů také pomáhá předcházet některým běžným kožním problémům, jako je suchost, zarudnutí nebo loupání. Mnoho krémů je dnes také obohaceno o látky, které cíleně bojují proti konkrétním problémům, například akné nebo pigmentovým skvrnám. Při výběru správného krému se tedy řiďte nejen svým typem pleti, ale také konkrétními potřebami a problémy, se kterými se potýkáte.

Co je sérum?

Sérum je koncentrovaný přípravek určený k řešení specifických problémů pleti, jako jsou vrásky, hyperpigmentace, akné nebo dehydratace. Séra obsahují vysoké množství aktivních látek, které mohou proniknout hluboko do kůže a poskytovat rychlé a efektivní výsledky. To je jeden z důvodů, proč se staly tak oblíbenými v oblasti péče o pleť.

Séra mají lehkou, tekutou konzistenci, která se snadno absorbuje do pleti bez zanechání mastného nebo těžkého pocitu. Používají se po čištění pleti a před aplikací hydratačního krému, aby se maximalizovaly jejich účinky. Díky jejich složení mohou séra cílit na specifické problémy pleti rychleji a efektivněji než běžné krémy.

Například séra obsahující kyselinu hyaluronovou jsou známá svými hydratačními schopnostmi. Kyselina hyaluronová dokáže na sebe vázat vodu až v tisícinásobku své vlastní hmotnosti, což výrazně zlepšuje hydrataci pleti a pomáhá ji udržet pevnou a vyhlazenou. Podle dermatologa Dr. Petera Thomase:

„Kyselina hyaluronová je jednou z nejlepších složek pro udržení hydratace pleti a předcházení známkám stárnutí.“

Další oblíbenou složkou sér je vitamín C, který je silným antioxidantem a pomáhá chránit pleť před poškozením volnými radikály. Kromě toho také zesvětluje hyperpigmentaci a zlepšuje celkový tón pleti. Uživatelé vitamínu C často zaznamenávají výrazné zlepšení jasnosti a mladistvého vzhledu své pleti už během několika týdnů.

Některá séra jsou vytvořena tak, aby řešila akné a jiné kožní problémy. Tyto produkty mohou obsahovat kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid, které pomáhají čistit póry, snižovat zánět a předcházet vzniku nových pupínků. Pro ty, kteří trpí akné, může být pravidelné používání sér klíčem k dosažení čisté a zdravé pleti.

Séra se obvykle aplikují v malém množství, protože jejich koncentrované složení znamená, že malé dávky jsou dostatečné pro dosažení požadovaných výsledků. Typicky stačí několik kapek, které se nanesou na špičky prstů a jemně vmasírují do pleti, dokud se plně nevstřebají.

Vzhledem k různorodosti sér dostupných na trhu je důležité vybrat si sérum, které je přesně určeno pro váš typ pleti a vaše specifické potřeby. Pokud máte například suchou pleť, sáhněte po hydratačním séru s kyselinou hyaluronovou. Pokud bojujete s akné, zvolte sérum s aktivními složkami proti akné.

Hlavní rozdíly mezi krémem a sérem

Když stojíte před zrcadlem a v ruce držíte krém a sérum, možná vás napadá zásadní otázka: jaký je mezi nimi rozdíl? Je důležité pochopit základní vlastnosti a účinky obou produktů, aby vaše pleť dostala to nejlepší.

Krém je hustší a má bohatší konzistenci. Jeho hlavní funkcí je především hydratace a výživa pleti. Krémy obsahují zvlhčující složky, jako je glycerin nebo kyselina hyaluronová, které pomáhají zadržovat vlhkost v kůži. Další složky, jako jsou přírodní oleje a vitamíny, poskytují pleti potřebné živiny. Když používáte krém, vytváří na povrchu pleti ochrannou bariéru, která brání ztrátě vlhkosti a chrání pleť před vnějšími vlivy.

„Používání krémů je nezbytné zejména v zimních měsících, kdy je pleť vystavena suchému vzduchu a chladnému počasí,“ říká dermatolog Dr. Petr Novák.

Sérum se naopak vyznačuje lehčí konzistencí a vyšší koncentrací aktivních složek. Díky své jemné struktuře proniká sérum hlouběji do pokožky a je schopno rychleji dodat potřebné látky. Séra jsou navržena tak, aby řešila specifické problémy pleti, jako jsou vrásky, pigmentové skvrny, nebo akné. Často obsahují vysoké dávky antioxidantů, peptidů a dalších účinných látek.

Jak se liší aplikace?

Při aplikaci je také rozdíl mezi krémem a sérem. Séra se obvykle nanášejí na čistou pleť před použitím krému. Díky tomu mohou aktivní složky ze séra proniknout hluboko do pleti a účinněji působit. Krém se pak aplikuje navrch, aby zapečetil účinky séra a poskytl pleti dlouhodobější hydrataci a ochranu.

Někteří lidé mohou mít tušení, že sérum je jen zbytečné doplnění ke krému, ale je důležité si uvědomit, že každý produkt má svou roli. Sérum přináší specifické složky, zatímco krém se stará o celkovou hydrataci a ochranu. Kombinované použití obou těchto produktů často přináší nejlepší výsledky.

Zajímavé je, že některé sérum obsahují také složky, které pomáhají krému pronikat hlouběji do kůže. Takže pokud hledáte způsob, jak maximalizovat účinek svých kosmetických produktů, zkuste kombinovat správné sérum s vaším oblíbeným krémem.

Při výběru produktů si vždy přečtěte složení a přemýšlejte, co vaše pleť potřebuje. Pokud si nejste jisti, poraďte se s odborníkem. Správně zvolené produkty a jejich správné používání mohou vaší pleti skutečně prospět a přinést kýžené výsledky.

Kdy použít krém a kdy sérum

Každý typ pleti má své specifické potřeby a vyžaduje individuální péči. Proto je důležité vědět, kdy použít krém a kdy sérum. Základní rozdíl mezi těmito produkty je v jejich složení a funkci. Zatímco krémy jsou hutnější a poskytují hydrataci na povrchu pokožky, séra obsahují vyšší koncentraci aktivních látek a pronikají hlouběji do pokožky.

Krémy by měly být aplikovány po použití séra. Sérum je lehčí a rychleji se vstřebává, což umožňuje aktivním složkám proniknout do hlubších vrstev pokožky. Poté, co nanesete sérum, krém pomůže uzamknout hydrataci a vytvoří ochrannou bariéru na povrchu pokožky. Toto pořadí je obzvláště důležité pro suchou a dehydratovanou pleť, která potřebuje intenzivní hydrataci a ochranu.

"Správné pořadí aplikace produktů může zásadně ovlivnit účinnost vaší péče o pleť. Sérum by mělo přijít první, následované krémem," říká dermatoložka Dr. Nováková.

Pro mastnou a aknózní pleť může být sérum ideálním řešením, protože je lehčí a méně pravděpodobné, že ucpe póry. V tomto případě může být použití krému volitelné, záleží na tom, jak suchá je vaše pleť po aplikaci séra. Proti tomu zralá pleť může těžit z kombinace obou produktů, jelikož sérum může poskytnout potřebné aktivní látky pro boj proti vráskám, zatímco krém zajistí dostatečnou hydrataci a vyhlazení pokožky.

Některé produkty mohou specifikovat, kdy je použít. Například noční séra často obsahují retinol nebo jiné složky, které podporují regeneraci pokožky během spánku. Denní krémy zase obsahují SPF, které chrání pokožku před UV zářením. Proto je důležité číst etikety a respektovat doporučený čas aplikace.

V konečném důsledku jde o to, najít tu správnou rovnováhu pro váš typ pleti. Pokud nejste si jisti, jak své produkty správně vrstvit, můžete si vždy domluvit konzultaci s dermatologem, který vám pomůže vytvořit ideální péči o pleť.

Tipy na správnou aplikaci

Aplikovat kosmetické produkty správně je klíčem k maximálnímu využití jejich účinků. Bez ohledu na to, zda používáte krém nebo sérum, je důležité vědět, jak je správně aplikovat, aby vaše pleť opravdu zazářila. Zde je několik tipů, které vám pomohou.

Prvním krokem je vždy dobře vyčištěná pleť. Použijte jemný čisticí přípravek pro odstranění make-upu, nečistot a přebytečného mazu. Tímto způsobem zajistíte, že produkty budou moci proniknout hluboko do pokožky a budou nejefektivnější.

Když máte pleť čistou, než aplikujete jakýkoliv produkt, je dobré použít tonikum. To nejen vyrovnává pH pokožky, ale také připraví pleť na další péči. Vaše pleť tak lépe vstřebá všechny následné produkty.

Když přichází na řadu sérum, používejte jen malé množství. Sérum je vysoce koncentrované a stačí ho jen několik kapek. Aplikujte ho krouživými pohyby do celé oblasti obličeje a krku. Tento krok je nejdůležitější večer, kdy má pleť více času na regeneraci.

Následně přichází na řadu krém. Ať už se jedná o denní nebo noční krém, jeho úkolem je uzamknout všechny složky, které jste předtím aplikovali. To znamená, že krém by měl být posledním krokem vaší péče. Použijte ho stejně jako sérum, krouživými pohyby, dokud se úplně nevstřebá.

Další důležitou věcí je být konzistentní. Pokud používáte produkty nepravidelně, nebudou mít takový účinek. Doporučuje se vybrat si určitou denní dobu, kdy máte na pleť dostatek času a tuto rutinu dodržovat denně.

Je dobré také pamatovat na to, že některé produkty mohou obsahovat aktivní složky, které mohou být citlivé na sluneční světlo. V takovém případě je lepší použít je večer. Například retinol, který je skvělým pomocníkem v boji proti stárnutí, je lepší aplikovat večer, protože jeho účinky mohou být ovlivněny UV zářením.

Pokud máte pocit, že vaše pleť potřebuje extra hydrataci, můžete také zkusit použít masku alespoň jednou týdně. To může být skvělý doplněk k vaší denní rutině a dodá vaší pleti extra výživu.

Nezapomínejte, že péče o pleť není jen o kosmetických produktech, ale také o životosprávě. Pijte dostatek vody, vyhýbejte se nadměrnému konzumování alkoholu a kofeinu a snažte se mít vyváženou stravu. To vše má velký vliv na to, jak vaše pleť vypadá a cítí se.

Jak říká dermatolog Dr. Michele Green:

„Péče o pleť začíná uvnitř. To, co jíte a jak se o sebe staráte, se odráží na vašem vzhledu.“