Když jsem měl na bradě první tři chlupy a přemýšlel, jestli je mám slavit nebo se jich zbavit, vůbec jsem nevěděl, do čeho jdu. Většina kluků se k prvnímu holení dokopala někde mezi třináctým a šestnáctým rokem, často pod tlakem, protože táta nebo starší brácha prohodili něco o “chlupači na ksichtě” a pár spolužaček už v tramvaji pokukovalo. Jednoduché to není. Jak se vlastně správně oholit bez toho, aby vás druhý den ráno zdravila rudá mapa nebo série nepříjemných pupínků? Tohle je průvodce, jak se vyhnout klasickým chybám a nepříjemnému podráždění, které zažil snad každý chlap. Všechno srozumitelně, bez keců a mýtů. Taky vám ukážu triky, které mi poradil nejen můj táta, ale i má kamarádka dermatoložka – možná vás to překvapí.
První holení: Jak se na to připravit, abyste to zvládli levou zadní
První holení je víc než jen boj s žiletkou. Tady jde o to, abychom nedopadli jako Garfield po rvačce s ježkem. Většina kluků začíná holit, protože jim natolik ztmavne ochlupení na bradě a horním rtu, že to změní rodinnou snídani na diskusi o dospívání. Začít byste měli až ve chvíli, kdy máte na tváři alespoň něco, co dává smysl oholit – jemné chmýří lze nechat ještě být, protože žiletka by ho mohla zbytečně podráždit.
Příprava na první holení by měla být důkladná. Ideální je začít po sprše, protože teplá voda otevře póry a vousy změkne. Pokud holení uspěcháte nasucho nebo bez základní péče, riskujete zarudnutí, suchou kůži nebo v nejhorším i krvavé ranky a pupínky. Doporučuju pleť umýt jemným gelem a pořádně ji opláchnout – žádné levné tuhé mýdlo, co drhne jak smirkový papír. Pak sáhněte po holicím gelu nebo pěně (pro hodně citlivou kůži radši gel, protože je šetrnější). Bacha na mentol, někteří po něm červenají ještě dva dny.
Možná vás překvapí, že i výběr žiletky nebo strojku je zásadní. Můj táta si stále jede klasickou kovovou žiletku, já ale na první pokus radil holicí strojek s více břity – menší šance, že si uděláte památnou jizvu pod nosem. Každý má jinou kůži a typ vousů, pro někoho funguje lépe břitva, jiný nedá dopustit na elektrický strojek. A jo, před holením nezapomeňte navlhčit obličej teplou vodou! Žiletka nikdy nejde nasucho. Chcete-li tip ode mě – první tři holení dělejte radši pomalu, klidně s doprovodem vtipů od mámy z vedlejší místnosti, která má z celé akce větší radost než vy.
Technika holení: Co opravdu funguje, aby nedošlo k podráždění
Jestli si myslíte, že stačí přejet žiletkou dvakrát sem a tam, tak počítejte s tím, že ráno budete řešit růžové mapy i krvavé ďubky. Holení má svůj postup. První pravidlo: holte vždy po směru růstu vousů. Když jedete proti srsti, sice dosáhnete hladšího výsledku, ale tím spíš vám naskočí pupínky a podráždění. Pro ty, co mají vousy jako ježek, je lepší opatrně přejet ještě jednou, maximálně ale kolmo k růstu.
Ruce musejí být čisté, ať si k do ran nepozvete bakterie. Pěnu nebo gel naneste krouživými pohyby, což vousy pozvedne. Jedna z věcí, kterou dermatologové často zmiňují, je výměna holicích hlavic. Pokud používáte tupé žiletky, doslova řežete kůži místo vousů a riskujete infekci. Vlastně existuje i konkrétní číslo – břit je vhodné měnit po cca 5–7 oholeních, nebo hned když začne tahat. Pokud máte elektrický strojek, čistěte jej podle návodu a pravidelně lubrikujte hlavici.
Nikdy nestůjte nad umyvadlem ve spěchu. Jemně napínejte kůži prsty druhé ruky. Začínejte tvářemi, pak krk a nakonec horní ret a brada. Chcete předejít poranění? Vynechte holením vícero oblastí najednou a věnujte se krátkým tahům. Jakmile máte hotovo, opláchněte obličej nejprve vlažnou a pak studenou vodou – ta pomůže uzavřít póry. Kdo chce opravdu stoprocentní ochranu, měl by použít takzvaný alum blok nebo šetrný balzám po holení bez alkoholu, protože ten by mohl citlivou pleť podráždit ještě víc.
Tipy na minimalizaci podráždění a zarůstání vousů
Kdo si myslí, že holení je finále a dál už se o nic nestará, dost se mýlí. Nejčastější problémy jsou zarůstající vousy, pupínky (oficiálně folikulitida) a svědící suchá kůže. Tyhle potíže trápí skoro třetinu kluků hned po první sezoně s holením. Může za to špatná technika, nevhodná kosmetika a opakované použití tupých žiletek.
Věděli jste, že až 30 % kluků s afrokaribickým původem hlásí časté zarůstání vousů, protože mají kudrnatý typ ochlupení? V Česku je to méně časté, ale kdo má silné a pevné vousy, taky riskuje. Nejlepší tip je pravidelný peeling obličeje – jednou týdně (ne častěji, to by bylo moc). Třeba jemným peelingovým přípravkem bez abrazivních mikročástic, protože ty můžou pleť zbytečně podráždit. Peeling odstraní odumřelé buňky, takže vousy rostou směrem ven, ne pod kůži. A hned potom hydratační krém – klidně obyčejná Nivea nebo přírodní přípravky bez parfemace.
Pokud se pupínky přesto objeví, rozhodně je nemačkejte. Můžete zkusit přírodní tea tree olejíček, který má dezinfekční účinek. Na bolavá místa naneste vatičkou. Pokud se to nezlepší, nebo se objeví větší zarudnutí, zajděte za kožním lékařem – některé formy folikulitidy potřebují speciální krémy na předpis. Z vlastní zkušenosti ale vím, že většina problémů ustoupila, když jsem začal poctivě měnit hlavice a používal chladící gel po holení, co mi poradila Jana. Problémy s podrážděním nikdy nejsou ostuda. Naopak, čím dřív je vychytáte, tím líp budete vypadat na selfíčkách i na rande.
| Problém | Prevence | Řešení |
|---|---|---|
| Pupínky | Holení ve směru růstu | Tea tree olej, balzám po holení |
| Zarůstající vousy | Peeling 1× týdně | Hydratační krém, dermatolog |
| Podráždění | Měnit břity, jemná kosmetika | Chladící gel, alum blok |
A ještě jeden konkrétní tip: zkuste po holení použít sterilní bavlněný ručník (žádné obarvené mikrovlákno), jemně osušte poklepem, netřete. Tření kůži ještě víc podráždí a hrozí, že se na čerstvé ranky dostane špína. Tohle mě kdysi naučila Jana, která dělá se ženami i mladými kluky v ordinaci – opravdu to funguje.
Nejčastější chyby při holení a jak se jim vyhnout
Myslíte si, že se holíte bez chybičky? Tady je přehled největších přešlapů, kterých se kluci často dopouštějí. První je tahání tupou žiletkou. Sice ušetříte nějakou kačku, ale výsledkem jsou podrážděná kůže, častější zranění a více pupínků. Statistiky říkají, že ve věkové skupině 14–19 let přes 40 % kluků používá jednu hlavici i několik týdnů, což je nejjistější cesta ke komplikacím.
Další chyba je holení nasucho nebo na vlhkou kůži bez pěny. To je sice rychlé, ale kůži riskujete minizranění, která pouhým okem nevidíte, ale mikroorganismy se do nich dostanou snadno. Rychlé přejetí žiletkou ještě “v poklusu do školy” je prostě špatně.
Mýtus, který často slyším – že pupínky zmizí po alkoholu. Bohužel, alkohol pleť maximálně vysuší, což může problém ještě zhoršit. Raději investujte do balzámu bez alkoholu. Další omyl je zapomínání na čištění nástrojů – holicí strojek, břitva i elektrická hlavice potřebují pravidelnou údržbu, jinak se v nich drží bakterie. Stačí jednou týdně vyčistit vodou a antibakteriálním sprejem, pokud výrobce dovolí.
Jestli chcete kratší knír nebo strniště místo hladka, doporučuji vyzkoušet zastřihovač vousů s nastavitelnou délkou, jehož výška střihu sedí vašemu stylu. I tohle je ale potřeba udržovat – časté mytí a občasné promazání hlavic je základ.
- Sáhněte po jak se oholit kluci nejčastěji hledaných radách od vrstevníků, ale nikdy se nebojte poradit s kýmkoli, kdo se holí už roky. Tahle praktická znalost se nemění déle než století.
- Nezapomeňte dbát na čistotu a trpělivost. Pokud spěcháte, nikdy to nedojde dobře.
- Vždy raději použijte nový břit, pokud si nejste jistí, kdy jste naposledy měnili starý. Lepší koupit jednu novou hlavici než týdny léčit podráždění.
- Pokud vaše pleť trvá na speciální kosmetice, investujte do hypoalergenních gelů nebo pěn. Čistý aloe vera je taky dobrá varianta, hlavně po holení v létě.
Holení je rituál, který vyžaduje trpělivost, správnou péči a hlavně znalost, co vašemu obličeji nejvíce vyhovuje. Každý kluk má unikátní pleť – takže se nenechte rozhodit tím, co funguje sousedovi nebo kámošovi. Experimentujte, ptejte se a hlavně, nekašlete na detaily. Když budete dělat věci podle těhle tipů, bude vaše tvář připravená nejen na první selfie, ale i na životní výzvy, které čekají jen za hranicí hladkého oholení.