Jak na rozšířené póry: babské rady, které opravdu stojí za to zkusit

Rozšířené póry dokážou naštvat asi každého, kdo se někdy zadíval do zrcadla a toužil po hladké pleti. Moc lidí si myslí, že je to hlavně problém puberťáků, ale realita je jinde – s póry zápasí skoro každý, včetně těch, kdo do puberty už dávno nepatří. Nejčastěji se s nimi setkáváme na nose, čele nebo tvářích – tedy tam, kde kůže produkuje víc mazu.

Hodně rad, kterými nás zásobují babičky i internet, se třeba zdá trochu mimo, ale některé fakt stojí za to vyzkoušet. Většina lidí totiž netuší jednu zásadní věc: Velikost pórů se sice „smrsknout“ úplně nedá, ale jejich viditelnost se dá dost ovlivnit tím, jak o pleť pečujeme. Kdo namísto složitých procedur vsadí na pravidelnost a jednoduché domácí triky, bude překvapený, co všechno se dá zvládnout i bez drahé kosmetiky.

Představím pár tipů, které zvládnete během pár minut doma, a které mají šanci opravdu vaší pleti pomoct. Zapomeňte na mýty a pojďme se podívat na to, jak fakt dostat póry pod kontrolu. Ať už vás trápí mastná T-zóna, drobné černé tečky nebo pocit, že póry na obličeji připomínají krátery, je tu šance to změnit.

• Proč nás trápí rozšířené póry
• Jednoduché domácí triky a babské rady
• Denní péče a co opravdu pomáhá
• Mýty a časté chyby v boji s póry

Proč nás trápí rozšířené póry

Na rozšířené póry naráží skoro každý – některým jsou vidět víc, jiným méně. Hlavní příčina je docela jednoduchá: póry jsou malé otvory v kůži, kterými se ven dostává maz. Když je maz ale hustý, nebo se do pórů dostane špína a odumřelé buňky, začnou se „rozširovat“. Nejčastěji se to děje v tzv. T-zóně (čelo, nos, brada), kde jsou mazové žlázy nejaktivnější.

Není to ale jen o mastné pleti. Věk v tom hraje velkou roli. Jak stárneme, kůže ztrácí pružnost. Díky tomu působí rozšířené póry ještě větší. Velký vliv má i genetika – pokud měli rodiče nápadně viditelné póry, nejspíš je zdědíte taky. A pozor, svoje dělá i slunce. UV záření oslabuje kolagen v pleti, póry pak vypadají jako větší.

„Velikost pórů ovlivňuje hlavně typ pokožky, množství mazu a také pravidelná péče. Špatné čištění nebo ignorování pleti může problém zhoršit,“ potvrzuje dermatoložka MUDr. Lucie Koutná.

Už malá chyba — třeba večer zapomenout na vyčištění obličeje — může během dní vést k tomu, že se póry ucpou a opticky rozšíří. Není výjimkou, že hormonální změny (třeba během puberty nebo menstruačního cyklu) dělají s pletí divy a póry vypadají o poznání větší.

• Genetika: Pokud je máte v rodině, šanci na úplně hladkou pleť prostě nemáte.
• Mastná pleť: Nadměrná produkce mazu je nejčastější spouštěč rozšířených pórů.
• Věk: S přibývajícími roky se pleť povoluje a póry víc vyčnívají.
• Slunce a UV záření: Ničí kolagen, póry pak „vylezou“ ještě víc.
• Špatná péče a hygiena: Nepravidelné čištění nebo používání příliš těžkých make-upů pouze zhorší stav.

Když to vezmeme kolem a kolem: Rozšířené póry nejsou jen kosmetický detail. Jsou ukazatel, jak se o pleť staráme – a taky jak moc dáváme šanci genům nebo slunci, aby nám to spočítaly.

Jednoduché domácí triky a babské rady

Když se řekne babské rady na rozšířené póry, spousta lidí si představí směsi z kuchyně a rady od našich babiček. Pravda je, že některé klasické tipy opravdu dávají smysl a nejsou jen přežitkem.

• Kostky ledu – Studený obklad dokáže póry hezky stáhnout. Stačí zabalit kostku ledu do kapesníku a pár vteřin jemně přejet po tváři. Póry se sice „nezmenší“, ale budou méně viditelné.
• Parní lázeň – Pára pomůže otevřít póry a uvolnit nečistoty. Stačí se naklonit nad hrnec s horkou vodou, třeba pět až deset minut pod ručníkem. Po skončení hned opláchnout studenou vodou.
• Citronová šťáva – Má přirozené stahující účinky a bojuje s mastnotou. Naneste trochu citronové šťávy na vatový tamponek a opatrně potřete místa s rozšířenými póry, pak hned opláchněte.
• Jogurtová maska – Jogurt díky kyselině mléčné pomáhá čistit pleť a jemně stahuje póry. Stačí nanést tenkou vrstvu jogurtu na 10 minut, pak opláchnout.
• Vaječný bílek – Klasika, kterou zná skoro každý. Smíchejte bílek s pár kapkami citrónu, naneste na pleť, po zaschnutí sloupněte a opláchněte studenou vodou.

Ne všechny domácí triky mají stejnou účinnost, ale často je hlavní pravidelnost. Je lepší zkusit jednoduchý trik 1-2x týdně, než čekat zázrak po prvním použití.

Vyhněte se stlačování černých teček prsty – pleti tím spíš ublížíte, než pomůžete. Vždy platí: ruce čisté, nástavce čisté, ať si neuděláte víc škody než užitku. Kombinace těchto domácích tipů a šetrné péče o pleť často udělá větší službu než předražené krémy z reklamy.

Denní péče a co opravdu pomáhá

Možná vás to překvapí, ale základ je v úplně obyčejných věcech, které často spousta lidí podceňuje. Pokud chcete zatočit s rozšířenými póry, nejdůležitější je pravidelnost a rozumný přístup. Není potřeba skřípat zuby u složitých procedur, stačí si osvojit pár jednoduchých návyků.

• Důkladné čištění: Ráno a večer čistěte pleť. Nejen vodou, ale ideálně jemným čistícím gelem nebo pěnou bez alkoholu. Tím odstraníte maz i prach z okolí, které póry zanáší. Micelární voda funguje skvěle hlavně pro rychlé vyčištění ráno, když nestíháte.
• Neškrábat a nemačkat póry: Vytlačování černých teček často způsobí spíš větší podráždění a rozšíření pórů. Radši si dejte jednou týdně jemný peeling, třeba s kyselinou salicylovou (je běžně v drogerii).
• Hydratace i pro mastnou pleť: Hodně lidí se bojí používat krém, aby neměli pleť mastnou, ale tím všechno ještě zhoršují. Třeba lehký gelový krém (bez parfemace) pleť zvlhčí, ale nezanese póry.
• Ochrana proti slunci: UV záření dělá s póry divy – zhoršuje jejich stav a přispívá ke stárnutí pleti. Ideální je denní krém s SPF alespoň 30, a to i když je venku zataženo.

Jo a ještě jeden tip – pokud nosíte make-up, zkuste používat nekomedogenní varianty, které póry neucpávají. Označení se dá najít na obalu.

Na babské rady se hodí koukat s rozumem: domácí masky z bílku opravdu trochu stáhnou póry, ale nikdy je zázračně neschovají nadlouho. Klíčem je dlouhodobá a jednoduchá péče o pleť každý den, ne „zázračné“ kúry jednou měsíčně.

Mýty a časté chyby v boji s póry

Když dojde na rozšířené póry, internet je plný zaručených rad a triků. Některé jsou ale k ničemu, jiné vážně škodí. Není divu, že spousta lidí pořád dokola zkouší věci, které jim stejně nefungují.

Jednou z největších chyb je snaha póry komplet "uzavřít" nebo zmenšit. To bohužel není možné. Velikost otvorů je hlavně na genetice a „zavírat“ se póry neumí. Co jde ovlivnit, je jejich čistota a vzhled. Takže nehledat rychlá řešení, ty neexistují, ale hlavně pravidelně pečovat.

Další chyba je časté používání alkoholu na pleť. Spousta lidí věří, že alkohol pleť vysuší a tím pomůže. Právě naopak – kůži vysuší a ta začne produkovat ještě víc mazu. Mastná T-zóna tím pádem ještě zhoršuje viditelnost rozšířených pórů.

Mezi časté mýty patří i to, že pára dokáže póry "otevřít" nebo "uzavřít". Pravda je, že pára uvolní jen povrchové nečistoty, ale nikdy vám póry nepřestaví.

• Drsné peelingy – Každodenní použití agresivních peelingů pleti jen škodí. Kůže si začne bránit produkcí více mazu.
• Vymačkávání černých teček – To láká skoro každého, ale vede to k rozšíření cévek, zanícení a jizvičkám.
• Ignorování hydratace – Mastná pleť neznamená, že nepotřebuje krém. Naopak, bez hydratační péče bude vypadat unaveně a póry budou výraznější.
• Očekávání zázraků přes noc – Výsledky péče nikdy nejsou okamžité. Pravidelnost je tady klíč.

Pro zajímavost, podle průzkumu mezi uživateli jednoho českého dermatologického portálu až 53 % lidí věří, že póry zmenší ledová voda. Není to pravda. Studená voda sice dočasně "stáhne" pokožku, ale velikost pórů nezmění – rozhoduje stav kůže, ne teplota.

Když se budete držet ověřených babských rad, a naopak se vyhnete výše popsaným chybám, dá se viditelnost pórů udržet v rozumných mezích.