Stále nevíte, co nejprve aplikovat - sérum nebo krém? Mnoho lidí si myslí, že to je jen otázka preference. Ale není. Pořadí, v jakém aplikujete produkty, rozhoduje o tom, zda váš výdaj na kosmetiku vůbec něco přinese. Pokud používáte sérum poté, co jste si namazali hustý krém, většina účinných látek zůstane na povrchu kůže. A to je jako kdybyste si koupili nový telefon, ale zapomněli ho zapnout.
Proč pořadí v péči o pleť vůbec má význam
Kůže není jen hmotná bariéra. Je to složitý systém, který přijímá látky podle jejich velikosti molekul a konzistence. Sérova mají nižší viskozitu a menší molekuly - to znamená, že pronikají hlouběji do kůže. Krémy jsou hustější, často obsahují tuky a uzavírají vlhkost. Když aplikujete krém jako první, vytvoří vrstvu, která blokuje sérum. Ať už je vaše sérum plné vitamínu C, hyaluronové kyseliny nebo retinolu - nepronikne. Ztrácíte peníze i čas.
Pravidlo je jednoduché: tenké před hustým. To platí pro všechny kroky péče - od čistícího prostředku až po ochranný krém. Sérova jsou jako voda, krémy jako olej. Vodu nejdřív, olej pak. Pokud to neuděláte, vaše kůže se nezahojí, nezíská vlhkost a nezíská účinek.
Kdy a jak aplikovat sérum
Sérum se aplikuje hned po čištění a toniku. Nejdřív si očistíte pleť, pak použijete tonik - pokud ho máte. Tím připravíte kůži k přijetí aktivních látek. Nyní přichází sérum. Stačí 2-4 kapky. Většinou je to jen malá množství, ale to stačí. Rozmažte ho jemnými pohyby - neotírejte, neškrábejte. Připusťte, aby se vstřebalo. To může trvat 30-60 sekund. Nežijte ve spěchu. Pokud se vám sérum rychle vstřebá, je to dobrý znak. Pokud zůstává na povrchu, znamená to, že jste ho aplikovali na špatně připravenou kůži nebo jste ho použili příliš mnoho.
Typické účinné látky v sérech: vitamín C (proti stárnutí), niacinamid (proti červenosti a pórech), hyaluronová kyselina (vlhkost), retinol (obnovuje kůži), peptidy (podporují kolagen). Každý z nich funguje jen tehdy, když může do kůže proniknout. A to jen, když není blokován hustým krémem.
Kdy a jak aplikovat krém
Krém je poslední krok v péči o pleť - nebo před ochranou proti slunci. Jeho úloha není dodat aktivní látky, ale uzavřít je uvnitř. Krém vytváří ochrannou bariéru, která zabraňuje odpařování vlhkosti. Pokud používáte sérum s retinolem, krém pomůže snížit podráždění. Pokud máte suchou pokožku, krém zadrží vodu, kterou sérum přivedlo.
Nevyhledávejte krémy s mnoha účinnými látkami, pokud už používáte sérum. Je to jako dát do auta dva motory - přebytečné a neúčinné. Krém by měl být jednodušší: hydratační, s tuky jako ceramidy, squalan nebo maslovým olejem. Pokud chcete něco proti stárnutí, vyberte krém s peptidy - ale ne s retinolem. Ten už máte v séru.
Denní a noční péče - jak se liší
Denní péče má jiný cíl než noční. Ráno potřebujete ochranu. Večer potřebujete obnovu.
Ráno: Čistíte, aplikujete sérum s vitamínem C (proti volným radikálům), pak krém s lehkou ochranou proti slunci. Pokud máte ochranu proti slunci jako samostatný produkt, aplikujte ji jako poslední. Vitamín C v séru funguje lépe, když je pod ochranou proti slunci.
Večer: Čistíte, aplikujete sérum s retinolem nebo AHA kyselinami (pokud máte citlivou pleť, začněte pomalu), pak krém. Retinol je silný. Pokud ho aplikujete na suchou kůži, může způsobit pálení. Krém pomůže zmírnit jeho účinek a zároveň ho udrží uvnitř kůže.
Pokud používáte retinol, neaplikujte ho každý den. Začněte dvakrát týdně. Postupně zvyšujte frekvenci. A nikdy ho nekombinujte s vitamínem C ve stejnou dobu - to může způsobit podráždění. Používejte vitamín C ráno, retinol večer.
Co dělat, když máte citlivou pleť
Ne každý může používat silné sérum. Pokud máte červenou, svědící nebo pálící pleť, začněte s jednoduchým přístupem. Sérova s niacinamidem (5 %) nebo hyaluronovou kyselinou jsou bezpečné. Krém s ceramidy a squalanem pomůže obnovit bariéru. Nejdřív použijte sérum, pak krém. Nezapomeňte: i citlivá pleť potřebuje hydrataci. Jen nechcete přidávat látky, které ji podráždí.
Pokud se po aplikaci séra objeví pálení, zastavte se. Zkuste jiný produkt. Některá sérum obsahují alkohol nebo parfum - to je pro citlivou pleť špatné. Vyhledávejte označení „hypoalergenní“ a „bez parfumu“.
Co se stane, když to uděláte špatně
Chyba v pořadí neznamená, že se vaše kůže rozpadne. Ale ztrácíte výhody. Pokud aplikujete krém před sérem:
- Vitamín C nebude stimulovat kolagen
- Hyaluronová kyselina nebude zadržovat vlhkost hluboko v kůži
- Retinol nebude obnovovat buňky - jen bude zůstávat na povrchu a může způsobit podráždění
Nejčastější chyba? Lidé používají sérum jako „doplňkový“ produkt. Přemýšlejí: „Když mám krém, proč potřebuju sérum?“ Ale to je jako mít auto, ale nechtít zapnout motor. Sérova jsou motor vaší péče. Krém je jen karosérie.
Typické chyby a jak jim předejít
Chyba 1: Používáte více sérum než je třeba. Stačí 2-4 kapky. Víc neznamená víc. Příliš mnoho může způsobit zácpu pórů.
Chyba 2: Používáte sérum a krém od jiných značek bez ohledu na složení. Některé látky se navzájem ruší. Například vitamín C a retinol spolu nejsou vhodné. Pokud nevíte, co obsahuje váš produkt, podívejte se na INCI seznam. Je to ten dlouhý seznam na obalu. Vyhledávejte názvy látek, ne jen „přírodní složky“.
Chyba 3: Přeskočíte tonik. Tonik nejen čistí, ale připravuje kůži k vstřebání. Pokud ho máte, použijte ho. Pokud ho nemáte, neznamená to, že se nemůžete starat o pleť. Jen použijte sérum hned po čištění.
Kdy změnit pořadí?
Výjimka? Pokud používáte nějaký speciální produkt - jako masku nebo exfoliant. Ty se aplikují jinak. Masky se používají jednou nebo dvakrát týdně a jsou po čištění. Exfolianty se používají večer, pak se čeká 10 minut, a až poté se aplikuje sérum.
Pokud máte problémy s akné, můžete použít sérum s kyselinou salicylovou (BHA) jako první, pak krém. Ale ne s retinolem ve stejný den. To by vaši pleť přetížilo.
Nezapomeňte: každá pleť je jiná. Co funguje u vašich kamarádů, nemusí fungovat u vás. Sledujte svou pleť. Pokud se vám zlepšuje, děláte to dobře. Pokud se zhoršuje, zastavte se a zkuste jiný přístup.
Závěr: jednoduchý vzorec
Pamatujte si toto:
- Čistíte
- Používáte tonik (volitelné)
- Aplicujete sérum
- Aplicujete krém
- Používáte ochranu proti slunci (ráno)
To je celá péče. Nic více. Nic méně. Pokud toto dodržujete, vaše kůže se zlepší - ne za týden, ale za několik týdnů. A to je ten rozdíl mezi náhodnou péčí a skutečnou péčí o pleť.
Můžu používat sérum i krém ve stejný den?
Ano, ale v správném pořadí. Sérova se aplikuje jako první, krém až poté. Obě produkty se doplňují - sérum dodává aktivní látky, krém je uzavírá a chrání. Společně fungují lépe než každý zvlášť.
Je lepší sérum nebo krém pro suchou pleť?
Pro suchou pleť je důležité obě. Sérova s hyaluronovou kyselinou přivádějí vlhkost do hlubších vrstev kůže. Krém s ceramidy nebo tuky pak tuto vlhkost zadrží. Pouze krém by mohl zůstat jen na povrchu. Pouze sérum by nezadržovalo vlhkost. Potřebujete oba.
Můžu používat více sérum najednou?
Nemusíte. Většina lidí potřebuje jen jedno sérum denně. Pokud chcete použít dvě, vyberte ty s kompatibilními látkami - například hyaluronová kyselina + niacinamid. Nepoužívejte více než dvě sérum najednou, protože to může přetížit kůži. Vždy počkejte, až se první vstřebá, než aplikujete druhé.
Proč se mi sérum nevstřebává?
Pravděpodobně jste ho aplikovali na špatně připravenou pleť. Nejdřív čistěte, pak používejte tonik. Pokud máte na kůži zbytky šamponu, mastného čisticího prostředku nebo zbytky krému z předchozího dne, sérum se nemůže vstřebat. Zkontrolujte, zda jste se správně očistili.
Je třeba používat sérum každý den?
Ne vždy. Pokud používáte silné látky jako retinol nebo AHA, začněte dvakrát týdně. Postupně zvyšujte frekvenci. Sérova s hyaluronovou kyselinou nebo niacinamidem můžete používat denně. Vždy sledujte reakci vaší kůže. Pokud se nic nezmění, nemusíte měnit rutinu.