Zpomalený růst vlasů: co ho způsobuje a jak vlasům pomoci
Všimli jste si, že vaše vlasy nerostou tak rychle jako dřív? Není to nic neobvyklého – zpomalený růst vlasů postihne čas od času skoro každého. Důvodů může být hned několik a často stačí pár jednoduchých kroků, aby vlasům při růstu zase nahrálo štěstí.
Začněme tím, co může zpomalit růst vlasů. Nedostatek živin v jídelníčku, stres, hormonální změny nebo špatná péče o vlasy a pokožku hlavy jsou nejčastější viníci. Zkuste zhodnotit svůj denní režim – jíte vyváženě? Nepřecházíte na drastické diety nebo stresové období? To všechno se na vlasech projeví poměrně rychle.
Jak podpořit zdravý růst vlasů
Za prvé, začněte stravou bohatou na vitamíny a minerály. Vitamín C, zinek, železo a biotin jsou pro vlasy klíčové. Najdete je v citrusovém ovoci, zelené listové zelenině, ořeších a vejcích. Mít dobře vyživené vlasy znamená základ pro jejich rychlejší a silnější růst.
Za druhé, nezanedbávejte péči o pokožku hlavy. Pravidelné jemné masáže podporují prokrvení a dodávají vlasovým folikulům živiny. Používejte šampony a kondicionéry určené na podporu růstu vlasů, které obsahují přírodní látky a nepřehnaně vlasy nezatíží. Pokud jste fanouškem domácích receptů, zkuste třeba masku s kokosovým olejem nebo aloe vera.
Na co si dát pozor
Vyhýbejte se častému používání horkých stylingových přístrojů, agresivním chemickým procedurám nebo trvalému barvení, které vlasovou pokožku a vlasy zatěžují a mohou způsobit jejich lámavost a vypadávání. A taky pozor na časté mytí s příliš silnými šampony, které vysušují vlasy a zpomalují jejich růst.
Pokud vás ale trápí výrazné ztenčení vlasů nebo nezvyklé změny na pokožce hlavy, je dobré navštívit odborníka – dermatologa nebo trichologa, který přesně zjistí příčinu a doporučí vhodnou léčbu.
Ve Studiu Věma najdete mnoho tipů, jak se o vlasy starat jednoduše, zdravě a efektivně. Pokud chcete mít opět rychlejší růst vlasů, věnujte jim pravidelnou péči a vězte, že změny se dostaví. Zdravé vlasy rostou lépe a vypadají krásněji každý den!
