Zdravá pleť: Jak ji mít krásnou a svěží každý den
Neexistuje nic lepšího než pocit zdravé a svěží pleti, která vypadá odpočatě, bez šupinek nebo zarudnutí. Pokožka ale potřebuje tu správnou péči, aby dobře fungovala a chránila nás před okolním světem. Zkusme si společně projít základní věci, které by měla znát každý, kdo chce mít zdravou pleť bez zbytečných komplikací.
Co znamená zdravá pleť a proč na ní záleží
Zdravá pleť není jen o vzhledu. Znamená to, že je dobře hydratovaná, pružná a bez zánětů. Taková pleť lépe odolává vnějším vlivům jako je znečištění, slunce nebo vítr. Když se o sebe nepostaráme, objevují se problémy – zvýšená citlivost, začervenání, pupínky nebo suchost. Proto by měla být péče o pleť pravidelná a přizpůsobená konkrétním potřebám vaší pokožky.
Jak pečovat o pleť správně a jednoduše
Začněte jemným čištěním. Na trhu je spousta produktů, ale vybírejte ty, které jsou určené přímo pro váš typ pleti – suchou nebo mastnou. Nepřehánějte to s častým mytím – dvakrát denně stačí. Hned po očištění přijde na řadu hydratace. Používejte krém nebo olej, který pleť výborně zvlhčí a zároveň ji nepřetíží. Povzbudit můžete i tvorbu kolagenu nebo antioxidanty, třeba vitaminem C, které naléznete v mnoha přípravcích nebo přírodní kosmetice.
Vyhněte se pak častému dotýkání obličeje a nezapomínejte na ochranu proti slunci. Sluneční záření je jedna z největších příčin poškození pleti a předčasného stárnutí. S dobře zvoleným opalovacím krémem udržíte pleť déle svěží a mladistvou.
Problémy jako ucpané póry nebo zarudnutí řešte pomocí dermokosmetiky přizpůsobené citlivé pleti a neváhejte konzultovat s odborníkem, pokud se potíže zhoršují. Různé tipy a triky na čištění nebo používání retinolu najdete v našich článcích, které vám poradí, jak pleti opravdu pomoci bez pálení nebo podráždění.
Zdravá pleť není až tak složitá záležitost, když víte, co přesně dělat. Kombinace pravidelné péče, vhodných produktů a zdravého životního stylu vám zajistí krásnou tvář, kterou si budete sami rádi prohlížet v zrcadle každý den.
