Zarudnutí pleti: Co ho způsobuje a jak ho zvládnout
Zarudnutí pleti není jen estetický problém – často značí podráždění, alergickou reakci nebo zvýšený průtok krve v kůži. Může se objevit náhle nebo být chronické, například u lidí s citlivou nebo suchou pokožkou. Jestli vás pleť pálí, svědí nebo máte pocit horka, není od věci zjistit, proč k tomu dochází. V následujících odstavcích najdete jednoduchá vysvětlení a rady, jak zarudnutí rychle zmírnit.
Proč pleť zarudne? Hlavní příčiny
Nejčastěji je zarudnutí reakcí na podráždění. To může způsobit:
- Faktory zvenčí: příliš horká voda při mytí, agresivní kosmetika, větrné počasí nebo slunce.
- Kožní problémy: ekzémy, rosacea nebo alergie, které nevidíte na první pohled.
- Stres a emoce: červenání při nervozitě je normální, ovšem u citlivé pleti je to výraznější.
- Reakce na potraviny nebo léky: některé látky mohou vyvolat zarudnutí podobně jako alergie.
Identifikujte situace, kdy se zarudnutí zhoršuje, a všímejte si produktů, které používáte. Někdy stačí vyměnit krém nebo změnit čistící rutinu.
Jak zarudnutí zmírnit a pokožku zklidnit
Základem je jemná péče. Vyhněte se drsným mýdlům a peelingům, které pleť ještě víc podráždí. Místo toho sáhněte po přípravcích s obsahem zklidňujících složek jako je aloe vera, panthenol nebo ovesný extrakt, které pomáhají obnovit přirozenou bariéru pokožky.
Když je zarudnutí výrazné a svědí, pomůže chladivý obklad z čisté vody nebo speciální lokální přípravky s kortikosteroidy, ale ty doporučí spíš lékař. Nezapomeňte pokožku pravidelně hydratovat a chraňte ji před sluncem kvalitním krémem s UV filtrem.
Další tip? Dbejte na pitný režim a pokud je to možné, vyhněte se alkoholu a kořeněným jídlům, které u některých lidí zarudnutí zhoršují.
Divíte se, proč zarudnutí přetrvává i přes veškerou péči? Nebojte se poradit s dermatologem, který pomůže najít přesnou příčinu a vhodnou léčbu.
