Trvanlivost nehtů – jak mít nehty, které dlouho vydrží krásné a pevné
Mrzí vás, že vám nehty rychle lámou, třepí se nebo se odlupují? Nehty jsou nejen ozdobou rukou, ale také odrazem vašeho zdraví a péče. Jak tedy prodloužit trvanlivost nehtů, aby vydržely hladké a pevné co nejdéle? Pojďme si to rozebrat na pár praktických kroků.
První věc, na kterou se zaměřit, je pravidelná péče. Zbytečné hrubé zacházení nebo často používané agresivní odlakovače nehtům rozhodně neprospívají. Volte raději šetrné přípravky bez acetonu a nezapomínejte po každém mytí rukou používat hydratační krém, který nehty i kůžičku kolem změkčí a zabrání lámavosti.
Výživa nehtů zevnitř i zvenčí
K tomu, aby nehty byly opravdu odolné, potřebují správné živiny. Zkuste zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na biotin, zinek, vitamín C a kolagen, které podporují tvorbu zdravé keratinové vrstvy. Jestli vám chybí vitamíny, může pomoci i doplněk stravy, ale vždy raději vybírejte kvalitní produkty a ideálně konzultujte s lékařem.
Kromě toho nezanedbávejte pravidelné mazání nehtů speciálními oleji nebo balzámy, které pomáhají zpevnit a vyživit nehtovou ploténku. Trocha péče denně přinese znatelné výsledky už během pár týdnů.
Jak správně zacházet s nehty, aby vydržely co nejdéle
Nebojte se nehty zkracovat pravidelně, ale dělejte to s rozmyslem – ideálně vždy pilníkem, nikdy ne nůžkami nebo lámačem, aby se nepoškodily. Vyhněte se také kousání a olizování nehtů, tyto zlozvyky je oslabují a prodlužují regeneraci nehtů.
Jestli rádi používáte lak na nehty, dopřejte si i pauzy, kdy nehtům umožníte „dýchat“. I když třeba zrovna doma nekontrolovaně aktivně nepracujete, nehty potřebují odlakování a odpočinek. A zkuste používat kvalitní odlakovače a podkladové báze, které pomohou nehty chránit před vysušováním a žloutnutím.
Trvanlivost nehtů jde ruku v ruce s pravidelnou a šetrnou péčí. Nezapomínejte, že i maličkosti jako správná strava, hydratace a jemné zacházení dokážou zásadně prodloužit životnost vašich nehtů a udržet je krásné a zdravé. Takto bude vaše manikúra vypadat svěže i po několika dnech, nehty budou pružné a odolné a vy se budete cítit spokojeně s vlastním vzhledem.
