Tipy na vlasy: Jak mít zdravé a krásné vlasy každý den
Vlasy jsou naší vizitkou, a když nejsou v kondici, hned to poznáme. Může to být mastnota, suchost, lámavost nebo dokonce vypadávání vlasů. Přitom péče o vlasy nemusí být složitá ani drahá. Stačí pár jednoduchých kroků, které zvládnete doma, a vaše hříva se brzy uzdraví a zazáří.
Prvním a nejdůležitějším pravidlem je vybrat šampon a kondicionér vhodné pro váš typ vlasů. Pokud máte mastnější vlasy, sáhněte po přípravcích s obsahem víc čistících složek a vyhněte se těžkým olejům. Naopak pokud jsou vaše vlasy suché nebo poškozené, hledáte produkty, které dodají hydrataci a ochranu. Pamatujte, že příliš časté mytí vlasů může mastnotu paradoxně zhoršit, protože vlasy reagují zvýšenou produkcí mazu; zkuste je mýt maximálně co dva dny.
Jak správně pečovat o vlasy bez zbytečných chyb
Když si vlasy myjete, věnujte pozornost i technice. Masírujte pokožku hlavy konečky prstů, ne nehty, aby nedošlo k podráždění. Kondicionér nanášejte jen do délek, ne ke kořínkům, aby se vlasy nezatěžovaly a netloustly rychleji. Po umytí vlasy nevytírejte drsně ručníkem, ale jemně je stlačte. A pokud používáte tepelnou stylingovou kosmetiku nebo žehličku, nezapomeňte na termoochranu.
Domácí triky a co opravdu pomáhá
Jednoduchá domácí péče může hodně pomoct. Třeba lehké vlasové masky z přírodních surovin – například med a olivový olej nebo avokádo a jogurt – zvládnete rychle připravit a vlasům dopřejete dávku výživy bez chemie. Nepodceňujte taky zdravou stravu – vitamíny skupiny B, železo, zinek a dostatek bílkovin hrají klíčovou roli v růstu a kvalitě vlasů.
Zapomeňte na srovnání s vlasovými modelkami. Každý má jinou strukturu vlasů a odlišné potřeby. Experimentujte opatrně a sledujte, co vašim vlasům dělá dobře. Nechte je dýchat a dopřejte si čas na regeneraci, vlasy to ocení víc než hektická péče plná zbytečných produktů.
