Péče o tělo – jednoduché rady pro lepší zdraví a krásu
Staráte se o své tělo správně? Někdy stačí pár praktických tipů, aby byla pokožka hladší, nehty pevnější nebo aby tělo rychleji regenerovalo. Naše tipy jsou takové, že je zvládnete i v hektickém dni bez zbytečné námahy.
Když jde o pokožku, nepodceňujte například pravidelnou hydrataci i ochranu před vnějšími vlivy. Použití vhodného tělového oleje umí zázraky: pomáhá nejen vyživit a zklidnit suchou kůži, ale také udržet její pružnost. Nezapomeňte na kvalitní péči po opalování i depilaci, aby tělo nezůstalo podrážděné nebo zarudlé.
Jak na zdravé a pevné nehty
Nehtům často věnujeme méně pozornosti, než si zaslouží – a přitom jsou skvělým ukazatelem celkového zdraví. Pokud vás trápí lámavé nehty, zkuste se zaměřit na stravu bohatou na vitamíny a minerály, hlavně vitamín C, zinek a biotin. Domácí péče, jako je vybělení nehtů nebo podpora jejich růstu s pomocí přírodních olejů, může přinést rychlé výsledky. Vyhněte se častému používání agresivních chemikálií a přetěžování nehtů.
Podpora regenerace kůže a těla
Pokud chcete urychlit, aby vaše tělo vypadalo zdravě a svěže, podpořte jeho přirozenou regeneraci správnou péčí. Poškozená nebo podrážděná kůže potřebuje klid, hydrataci a často i speciální regenerující přípravky. Pozor na kombinace kosmetiky, které by mohly pleť víc dráždit – například retinol a některé kyseliny. Dále myslete na to, že poškozené kožní buňky dobře podpoří dobrá výživa a odpočinek.
Studio Věma vám nabízí ověřené rady, které vám pomůžou poznat, kdy je lepší nechat tělo odpočinout a kdy naopak aktivně podpořit jeho zdraví. Ať už řešíte péči o nehty, hydrataci pokožky nebo chcete poradit s depilací, u nás najdete jasné a praktické návody bez složitých termínů.
Chcete-li začít jednoduše a rychle ke kráse svého těla, stačí ovládnout pár základních kroků. Péče o tělo není věda, když víte jak na to.
