Schnutí nehtů a pokožky: Co potřebujete vědět
Schnutí nehtů a pokožky není jen o nepříjemném pocitu – může signalizovat, že něco není v pořádku s péčí nebo zdravím. Často to souvisí s nedostatkem hydratace, nevhodnou kosmetikou nebo zdravotními problémy. Pokud vás trápí lámavé, suché nehty či šupinatá pokožka, je čas zaměřit se na správný přístup a jednoduché tipy, které vám pomohou.
Schnutí nehtů může být způsobeno častým kontaktem s vodou, agresivními chemikáliemi nebo špatnou stravou. Nemusíte hned běžet k lékaři – začněte s tím, že necháte nehtům prostor na regeneraci a dopřejete jim správnou výživu. Kromě pravidelného používání výživných olejů nebo krémů zkuste zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které podporují tvorbu zdravého nehtového lůžka.
Suchá pokožka a její příčiny
Pokud vám kůže na rukou nebo těle začne příliš schnout, může to být reakcí na počasí, používání nevhodných mýdel nebo dokonce na dehydrataci organismu. V zimě nám kůže často velmi rychle vysychá, proto nepodceňujte pravidelnou hydrataci a ochranu. Vyhněte se produktům, které obsahují agresivní látky, a místo toho hledejte hydratační krémy s glycerinem, ceramidy nebo přírodními oleji.
Jestliže si nejste jisti, co může za váš problém stát, sledujte, zda schnutí nehtů a pokožky není doprovázeno zarudnutím, bolestí nebo obtížemi. Tyto příznaky by měly být signálem obrátit se na odborníka. Přesto většina případů schnutí jde zvládnout domácí péčí a úpravou denních návyků.
Jak podpořit regeneraci a zabránit schnutí
Začněte pravidelnou péčí – nepřehánějte to však s vodou a agresivními čisticími prostředky, které kůži vysušují. Vždy po mytí rukou použijte hydratační krém, ideálně s obsahem ceramidů nebo kyseliny hyaluronové. Na nehty zkuste speciální oleje, které pomáhají obnovovat jejich strukturu a zabraňují třepení.
Nezapomínejte na to, co jíte – vitamíny skupiny B, zinek, železo a biotin jsou klíčové pro zdravé nehty i pokožku. Pití dostatečného množství vody je samozřejmostí. Zkuste taky redukovat stres, ten totiž může ovlivnit celkový stav pokožky i nehtů.
Máte pocit, že schnutí ne a ne ustoupit? Zamyslete se, zda vám nepřidává na obtížích kyselina retinolová z kosmetiky, nebo zda nemáte alergie na některé složky. Vždy se vyplatí konzultovat situaci s dermatologem, který vám poradí cílenou léčbu nebo péči.
Díky těmto praktickým radám můžete znovu mít pružné a zdravé nehty i příjemně hebkou pokožku, která nebude trpět nepříjemným schnutím.
