Předpití alkoholu: jak ovlivňuje pokožku, střevní mikroflóru a péči o tělo
Předpití alkoholu je častá zvyklost, ale předpití alkoholu, pít alkohol před hlavní konzumací, často jako způsob, jak si ulehčit začátek večera. Also known as alkoholový přípravek na večer, it nepomáhá uvolnit se — místo toho zatěžuje tvé tělo ještě předtím, než jsi vůbec začal s hlavní částí večera. Každý kousek alkoholu, který vstoupí do těla, znamená, že tvé játro musí pracovat na jeho rozkladu — a to znamená, že ostatní procesy, jako je obnova pokožky nebo činnost střev, se zpomalí.
Co se děje s tvou pokožkou? Alkohol vysušuje kůži zevnitř. Nejenže ti způsobí zčervenání a podráždění, ale i způsobí, že se tvé vlasy stanou křehčími a nehty pomaleji rostou. A pokud jsi právě začal užívat vitamín C nebo kolagen, alkohol jim zabrání, aby působily. laktobacily, probiotické bakterie, které udržují střevní mikroflóru v rovnováze se na alkohol chovají jako na chemickou látku — zemřou. A když zemřou, tělo už neumí dobře vstřebávat živiny, což se projeví i na kvalitě pokožky. Pokud jsi na antibiotikách, alkohol navíc snižuje jejich účinek a zvyšuje riziko průjmu. střevní mikroflóra, sada bakterií, které řídí trávení, imunitu a dokonce i náladu potřebuje klid — a alkohol ji rozhodí.
Nejde jen o to, že se cítíš hůře ráno. Když pravidelně piješ předpití, tvoje pokožka se postupně ztrácí v lesku, vlasy se stávají matné, a nehty se lámou. A když se rozhodneš pro epilaci nebo pedikúru, tělo nemá dostatek energie na obnovu — vyrážky a podráždění jsou jen otázka času. Víš, proč ti některé produkty pro pleť nefungují? Možná to není jejich chyba — možná to je alkohol, který je předtím zničil.
Není potřeba úplně přestat. Ale když chceš mít hladkou pokožku, silné nehty a zdravé střevo, předpití alkoholu je jeden z těch nejjednodušších věcí, které můžeš vynechat. Zkus to na týden — a pak se podívej, jak se tvoje pleť změnila. V této sbírce najdeš přesně to, co potřebuješ: jak alkohol ovlivňuje probiotika, proč ho vynechat při antibiotikách, a jak ho nahradit bez ztráty radosti z večera.
