Podráždění po holení: co to je a jak tomu předcházet
Holíte se pravidelně? Pak jste určitě zažili ten nepříjemný pocit – červené skvrny, pálení nebo drobné pupínky. To je podráždění po holení. Nejde jen o náhodu, často jde o špatnou techniku nebo nevhodné produkty. V tomhle článku vám řeknu, co to způsobuje a jak tomu zamezit, aby vaše pokožka zůstala hladká a klidná.
Proč se pokožka podráží
Hlavní viníci jsou drsná čepel, špatné nasazení krému a nedostatečná příprava. Když holíte suchou kůži nebo používáte starý břehlicový kartáč, taháte chloupky místo toho, abyste je hladce odřízli. To vede k mikrozraněním, které se rychle promění v červené skvrny.
Jak připravit pokožku na holení
Začněte teplou sprchou – otevře póry a změkčí chloupky. Použijte jemný, neparfémovaný mycí gel nebo krém, který hydrataci podpoří. Nechte si na kůži alespoň minutu, aby se všechno nasáklo.
Skvělý trik je použít speciální exfoliační gél jednou až dvakrát týdně před holením. Odstraňuje odumřelé buňky a snižuje riziko zarůstání chloupků – to jsou další zdroje podráždění.
Počítejte s kvalitním holicím krémem nebo pěnou. Ten má nejen kluzící účinek, ale často obsahuje aloe vera nebo panthenol, které pokožku zklidní. Naneste dostatečné množství a nechte ho působit alespoň 30 sekund před samotným řezáním.
Samotná technika je klíčová: držte čepel pod úhlem 30‑45° k pokožce, tahy provádějte ve směru růstu chloupků a nikdy nevyvíjejte přílišný tlak. Pokud potřebujete druhý tah, použijte znovu krém – suché přeškrtnutí je hlavní příčina řezání a podráždění.
Po holení nezapomeňte na okamžitou péči. Ochlaďte kůži studenou vodou nebo ledovým obkladem, aby se póry zavřely. Poté osušte jemně ručníkem (ne třete) a aplikujte balzám po holení s obsahem aloe, vitamínu E nebo tea tree oleje. Tyto složky rychle zklidí zarudnutí a podpoří regeneraci.
Vyhněte se produktům s alkoholem, mentolem nebo silnými vůněmi – dráždí citlivou pokožku po holení. Místo toho volte lehké krémy bez parfémů, ideálně hypoalergenní.
Pokud máte tendenci k zarůstání chloupků, zkuste jednou týdně použít přípravek s kyselinou salicylovou nebo glykolovou. Pomáhá udržet folikuly čisté a předchází malým pupínkům.
Nezapomeňte na čepel – výměna za každých 5‑7 holení je rozumná investice. Starý břehlice tahá a rožeďuje, což zvyšuje pravděpodobnost podráždění.
S těmito tipy byste měli vidět rozdíl hned po několika dnech. Pokožka bude hladší, méně červená a vy si užijete holení jako součást každodenní péče o sebe.
