Podrážděná pokožka: Co s ní dělat, aby rychle změkla a zklidnila se
Podrážděná pokožka dokáže potrápit. Rychle ji poznáte podle zarudnutí, svědění nebo pnutí. Často jde o reakci na špatnou kosmetiku, stres nebo změny počasí. Co s tím ale opravdu pomůže? Pojďme si to vysvětlit jasně a prakticky.
Proč se pokožka podráždí a kdy je potřeba začít péči
Podráždění poznáte snadno – pokožka zčervená, objevují se pupínky nebo začnete pociťovat malé štípání či pálení. Může to být reakce na agresivní mýdlo, příliš časté mytí, tvrdou vodu, ale i výměnu kosmetiky nebo alergeny z okolí. Stres a nedostatek spánku také dokážou pleť zbytečně rozházet. V některých případech se k podráždění přidá i suchost a šupinky, což naznačuje, že pokožka není dostatečně hydratovaná.
Fakt je, že pokud pokožka reaguje podrážděním, je dobré jí dopřát jednoduchou a šetrnou péči. Vyhněte se parfemované kosmetice, agresivním čistícím prostředkům nebo peelingům s hrubými částicemi. Zapomeňte na horkou vodu, která vysušuje a zhoršuje stav. Nahradit ji můžete vlažnou - to pomůže pleť uklidnit a nepodpoří další záněty.
Jak pokožku zklidnit a podpořit její regeneraci
Pomocníkem jsou hydratační krémy bez zbytečných chemikálií a parfemace. Hledejte výrobky s obsahem aloe vera, panthenolu nebo allantoinu, které mají protizánětlivé účinky. Vitamin C se sice doporučuje na zdravou pleť, ale na podrážděnou pokožku je lepší dávat si pozor, protože může podráždění zhoršit.
Když je podráždění výraznější, pomáhají i speciální masky určené na zklidnění pleti. Nezapomeňte také na zdravý jídelníček – potraviny bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a probiotika mohou výrazně pomoci pleti uvnitř. Vyhněte se alkoholu a kořeněným jídlům, které mohou podráždění zhoršit.
Když už nic jiného nepomáhá a podráždění je doprovázené bolestí nebo silným svěděním, je čas navštívit dermatologa. Profesionál doporučí vhodnou léčbu a poradí, jak se vyhnout nepříjemným komplikacím v budoucnu.
Podrážděná pokožka není žádná věda, pokud víte, jak ji správně umravnit. Šetrná péče, pozornost tomu, čím ji myjete i co jíte, vám ušetří spoustu nepříjemností. Dejte své pokožce čas, vlídnost a jednoduchost, a brzy bude zase zdravá a svěží.
