Krásné paty: Jak se postarat o své nohy snadno a účinně
Znáte ten pocit, když si obujete sandály a najednou vás zarazí suchá, popraskaná kůže na patách? Není to jen estetická záležitost, ale i ukazatel, jak o nohy pečujeme. Krásné paty nejsou jen vizitkou letní sezony, ale znamenají zdravou a krásnou pokožku, která vás nebude bolet ani omezovat.
Nejčastější příčinou suchých a popraskaných pat je nedostatečná hydratace a odumřelé kožní buňky. Pokud paty zanedbáte, kůže může ztvrdnout a vzniknou nepříjemné praskliny, které se obtížně hojí. Naštěstí péče o krásné paty není složitá a zvládnete ji lehce sami doma.
Jak na pravidelnou péči o paty
Začněte koupelí nohou. Stačí vlažná voda s trochou soli nebo koupelového oleje, která změkčí ztvrdlou kůži. Poté je vhodné paty jemně ošetřit pemzou nebo speciálním pilníkem – nikdy neřežte s kůží, abyste si nezpůsobili bolestivé ranky.
Po důkladném odstranění tvrdé kůže paty natřete výživným krémem na nohy. Hledejte ty s obsahem keratolytických látek, glycerinu nebo přírodních olejů, které pokožku hydratují a zklidní. Pravidelnost je klíčová – ideálně dvakrát denně, hlavně večer před spaním.
Kdy zajít na pedikúru a co dělat navíc
Domácí péče je super, ale jednou za čas je vhodné zajít k odborníkovi na pedikúru. Profesionál dokáže vyčistit a ošetřit paty hloubkově, poradí i s případnými zdravotními potížemi jako kuří oka nebo zarůstající nehty. Pokud máte diabetes nebo jiné zdravotní problémy, rozhodně nepodceňujte pravidelné kontroly u specialisty.
Krásné paty znamenají také správnou obuv. Vyhněte se těsným botám a preferujte materiály, které umožňují pokožce dýchat. Nezapomínejte také na dostatečný pitný režim, protože i celková hydratace těla ovlivňuje stav pokožky nohou.
Vyzkoušejte jednoduché tipy a pravidelnou péčí si udržujte nohy hebké a bez problémů. Každý krok se vyplatí, protože zdravé, krásné paty vám přinesou nejen pohodlí, ale i sebevědomí při každé příležitosti.
