Interakce v kráse a péči: Co si dát dohromady a na co si dát pozor
Když jde o krásu a zdraví, není to jen o tom, co používáte nebo jíte, ale taky jak to spolu reaguje. Tohle jsou takzvané interakce – jak látky a produkty mezi sebou „vyjdou“ nebo naopak ne. Znát je pomůže, aby vaše péče měla ten nejlepší efekt a nezpůsobila nepříjemnosti.
Jak správně kombinovat kosmetiku a doplňky
U kosmetiky není dobré věšet na sebe všechno najednou – třeba retinol, vitamín C a kyseliny mohou jít ruku v ruce, ale kombinace retinolu s kyselinou salicylovou už může pleť podráždit. Pozor na to, co píšeme v našem článku o retinolu – některé látky rozhodně nesmí jít dohromady, pokud nechcete zbytečné zarudnutí nebo podráždění. Pokud používáte oleje na pleť, zkuste je kombinovat s výrobky, které podporují hydrataci, ale vyhněte se vrstvení těžkých krémů, které mohou ucpávat póry.
Interakce v oblasti střev a imunity
Zdraví střev je přímo spojeno se silnou imunitou. Když uvažujete, kdy nasadit probiotika, je dobré vědět, že třeba po antibiotikách je jejich užívání klíčové, naopak v jiných situacích může být lepší počkat. V článcích o probiotikách si všimnete, že je důležité vybírat ty správné kmeny bakterií a pečlivě sledovat dávkování. Stejně tak strava hraje zásadní roli – pokud chcete své střeva pročistit, zkuste potraviny bohaté na vlákninu nebo fermentované potraviny, které přirozeně podporují střevní mikrobiom. Kombinovat detoxy s těžkými doplňky není dobrý nápad, protože by to mohlo zatížit vaše trávicí ústrojí.
V našem webu najdete detailně rozebrané interakce v různých oblastech – od péče o nehty, přes stravu a suplementy, až po správnou depilaci a hygienu. Díky těmto znalostem jednoduše poznáte, jak vyhnout se chybám a dosáhnout zdravější pokožky, pevných nehtů a vybalancovaného těla. Interakce nejsou vždycky hrozba, naopak mohou pomoci vyladit vaši rutinu na maximum – stačí jen vědět, co a kdy spolu dát dohromady.
Nezapomeňte, že každý jsme jiný, a co funguje někomu, nemusí stopro fungovat u vás. Proto sledujte reakce svého těla a pokožky, a když něco nesedí, zkusit změnu nebo poradit se s odborníkem nebo u nás na StudioVema.cz, kde najdete vždycky konkrétní a praktické tipy bez zbytečné teorie.
