Faktory zhoršující pleť: Co to vlastně jsou a jak je poznat
Vaše pleť může být skoro jak zázračné plátno, ale občas se na něm objeví nechtěné skvrny, podráždění nebo zarudnutí. Koho by to nepřekvapilo? Hádáte správně, za většinou těchto potíží stojí tzv. faktory zhoršující pleť. To jsou různé věci, které negativně ovlivňují stav pleti – od nesprávné péče přes vnější vlivy až po špatné návyky v životě. Někdy jde o to, co jíte, nebo jak se staráte o svou pokožku. Nenechte se zmást, že pleť si poradí sama – když znáte hlavní viníky, můžete tohle všechno zlepšit.
Nejčastější viníci zhoršené pleti
V první řadě je to stres, který doslova vypaluje pokojíček vaší pokožky. Když je hlava plná starostí, pleť často reaguje vyrážkami nebo podrážděním. Dále nezapomeňme na špatnou stravu – přemíra cukru, mastných jídel a málo vitamínů kolagen nepodpoří. To je oproti věci jako je vitamin C, který vám pomůže pleť rozjasnit a udržet ji zdravou.
Dalším častým problémem jsou nevhodné kosmetické produkty, které pleť zbytečně vysušují nebo ucpávají póry. Například přehnané používání retinolu bez správné kombinace může pleť podráždit nebo zhoršit její stav. Takže nezapomínejte, že i s kosmetikou je třeba to umět! A jak jsme zmínili, také faktory jako nadměrné slunění bez ochrany nebo kouření mohou pleť zralé i mladé pokožky rychle zhoršit.
Co s tím? Jak pleť chránit a zlepšit její kondici
Nečekejte, že se to spraví samo. Vědět, co pleť škodí, je první krok. Pak si zkuste zkontrolovat složení vaší kosmetiky, a pokud často cítíte suchost nebo podráždění, dejte jí pauzu nebo najděte jemnější produkty. Když máte časté akné nebo zarudnutí, může pomoci i správná strava – například omezit cukry a přidat potraviny bohaté na antioxidanty.
Vyplatí se také podpořit zdraví zevnitř, třeba probiotiky, které pomáhají střevům a zároveň zlepšují pleť. A naopak vyhnout se nadměrnému stresu, kouření nebo škodlivým slunečním paprskům. Malé změny v životním stylu a péči přinesou velký rozdíl. A kdybyste si s tím nevěděli rady, vždycky je skvělé obrátit se na odborníka, který vám poradí, co opravdu pomůže.
Takže pamatujte, že pleť je živý organismus a potřebuje rozumět těm faktorům, které ji zatěžují. Když je poznáte a zacílíte se na ně, vrátíte své kůži zdravý vzhled a pocit, který stojí za to.
