Citlivá pleť – co to znamená a jak s ní zacházet
Citlivá pleť není žádná výjimka. Může se lehce zarudnout, štípat, svědit nebo rychle reagovat na nové kosmetické přípravky i vnější podmínky. Jestli vás trápí časté podráždění, není to zbytečné přecitlivění – vaše pokožka skutečně potřebuje jiný přístup než běžná pleť.
Největší výzvou je najít správnou rutinu péče, která pleť zklidní a zároveň ji nezatíží. Vybírejte jemné přípravky bez parfemace a agresivních chemikálií. Ideální jsou produkty s hydratačními a hojivými látkami, jako je aloe vera, panthenol nebo ceramidy. Pozor na alkoholy a silné exfolianty, které pleť často ještě víc podráždí.
Tipy, jak zklidnit podrážděnou pokožku
Když pleť svědí nebo je zarudlá, pomůže chladivý obklad nebo lehké krémy obsahující zklidňující složky. Vyhýbejte se horké vodě, která pokožku vysušuje, a místo toho používejte vlažnou. Zkuste také méně často měnit produkty a vynechte peelingy, dokud se pleť nevysvětlí.
Velká část lidí s citlivou pletí si stěžuje i na reakce na počasí – vítr, mráz i prudké slunce mohou příznaky zhoršit. Pravidelné používání krému s ochranným faktorem proto není otázka jen pro léto, ale celoroční péče. Pamatujte, že citlivost často koreluje s narušenou funkcí ochranné bariéry pleti, proto ji pravidelný přísun výživných a hydratačních produktů posílí.
Co ještě pomáhá zachovat citlivou pleť zdravou?
Strava hraje roli – dopřejte si potraviny bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a vitamin C, které podporují obnovu kůže a střízlivější reakce na podněty. Vyvarujte se silnějších parfémů v kosmetice i domácích čisticích prostředků s dráždivými látkami.
Zapojte do péče jednoduché kroky: čištění, hydratace, ochrana. Vyhněte se zbytečným vrstvám a agresivním látkám. I tak můžete mít krásnou a zdravou pleť, která nebude neustále vztekle reagovat na cokoliv nového.
Pokud používáte make-up, volte produkty určené právě pro citlivou pleť bez komedogenních složek. A pokud potíže dlouhodobě trvají, neváhejte navštívit odborníka – někdy může jít i o projevy dermatitid nebo jiných kožních onemocnění.
Citlivá pleť je výzva, ale taky šance naučit se o ni pečovat s respektem a trpělivostí. Vyplatí se to – vaše kůže vám poděkuje svěžím a bezproblémovým vzhledem.
