Akné: Praktické rady, jak na něj vyzrát
Znáte to – občas se na tváři objeví nepříjemné pupínky, které dokážou znepříjemnit každý den. Akné není otázkou jen puberťáků, může potrápit kohokoliv a v jakémkoliv věku. Co vlastně akné způsobuje a jak mu v běžné péči předejít? Odpovíme na ty nejčastější otázky přímo tady.
Co je akné a proč vzniká?
Akné tvoří zanesené a zánětlivé póry. Kombinace nadprodukce mazu, bakterií a odumřelých buněk pokožky vytváří prostředí, kde se pupínky snadno rozvíjejí. Je to vlastně zánět v póru, který se může projevit jako červené pupínky, bílé nebo černé tečky. Také si všimněte, že stres, hormony a špatná strava často situaci zhoršují.
Největší chybu dělá spousta lidí tím, že pupínky škátrají nebo přehnaně drhnou pleť. To místo zklidnění způsobí pravý opak – akné se rozšíří nebo zůstane dlouho bolestivé.
Jak efektivně pečovat o pleť s akné?
Prvním krokem je pravidelná a šetrná hygiena. Používejte jemné čisticí gely bez agresivních složek, které pleť nevysušují. Výborné jsou produkty s kyselinou salicylovou, která pomáhá uvolnit póry a předcházet ucpání. Následné nakrémování je klíčové – zaměřte se na nemastné hydratační krémy s látkami jako je niacinamid, které zklidní záněty.
Občas se hodí doplnit péči o masky s jílem nebo produkty obsahující retinol, které podporují obnovu pokožky a zmenšují póry. Jen pozor na kombinace – retinol se nemá používat spolu s kyselinou askorbovou (vitamin C) nebo příliš často, abyste pleť nepřetížili.
Nebojte se poradit s dermatologem, pokud akné déle trvá nebo je výraznější. Profesionální rady a léčba dokážou hodně pomoci a často urychlí návrat krásné pleti.
Když se budete o pleť starat správně a nebudete se řídit různými mýty, akné se dá zvládnout. Není to sranda, ale se správnou péčí a informacemi už nemusí být nepříjemným překvapením.
