Péče o krásu a zdraví: Nejlepší tipy z prosince 2024
Hledáte způsoby, jak pečovat o svou pleť bez zbytečných chemikálií? Přírodní kosmetika je dnes větší než kdy jindy téma číslo jedna. V posledních měsících jsme se na Studiovema.cz věnovali tomu, co by v přírodní pleťové kosmetice rozhodně nemělo chybět a čemu se raději vyhnout, protože i některé běžně používané složky mohou vaši pokožku podráždit nebo dlouhodobě poškodit.
Třeba glycerin patří mezi oblíbené přísady, ale známá jsou i jeho přírodní náhrady, které může přivítat každý, kdo má na klasický glycerin alergii nebo jednoduše hledá alternativy. Aloe vera, kokosový olej nebo různé rostlinné oleje jsou skvělou volbou, které zároveň dodají pokožce výživu a hydrataci.
Co vaší pokožce skutečně svědčí?
Nejde jen o to, co natřete na pleť. To, co jíte, totiž taky hraje velkou roli. Zdravá strava podporuje nejen celkové zdraví, ale přímo ovlivňuje stav vaší pokožky a i trávení. Zvlášť pokud trpíte podrážděnými střevy, změna jídelníčku a probiotika, třeba s laktobacily, pomáhají nejen lépe se cítit, ale i viditelně zlepšují kvalitu pleti.
Jak vitamíny pomáhají vaší pokožce
Další praktický krok v péči o pleť je zařazení správných vitamínů, které přispívají ke zdravé a krásné pokožce. Znát rozdíl mezi jednotlivými vitamíny a vědět, jak své tělo i pleť efektivně podporovat je základ. Některé vitamíny pomáhají regenerovat, jiné chrání před škodlivými vlivy okolí, a proto je výběr vhodného doplňku důležitý.
Takže až budete vybírat produkty nebo měnit rutinu, zaměřte se na to, aby pleťová kosmetika byla co nejpřírodnější a zároveň účinná. Podpořte své tělo správnou stravou a doplňky. Tak dojde ke skutečnému zlepšení, které vydrží dlouho a budete se cítit lépe nejen na povrchu.
