Nejčerstvější tipy pro krásu a zdraví z listopadu 2024
Listopad je ideální dobou zaměřit se na své zdraví a krásu s praktickými radami, které nevyžadují komplikace ani drahé pomůcky. V našem souhrnu najdete, jak podpořit trávicí systém díky správnému fungování střev a proč laktobacily nejsou žádná věda, ale váš tajný spojenec v boji za lepší zdraví.
Pokud vás trápí bolesti kloubů, máme pro vás konkrétní tipy, které potraviny raději vynechat a jak kolagen může kloubům skutečně pomoct. A jestli jste fanoušky manikúry, naše jednoduché návodné rady vám ukážou, jak si vytvořit perfektní vrků manikúru i prodloužit životnost oblíbeného Shellacu – a to vše bez zbytečných kroků.
Jak správně pečovat o pokožku i tělo v pohodlí domova
Zejména teď, kdy už je chladněji, se hodí vědět, jak doma bezpečně oholit záda bez podráždění a jak si správně po holení pokožku ošetřit. Několik praktických rad vám ušetří stres i čas. Navíc poradíme, kdy je nejlepší užívat Zodac, pokud si nejste jistí, jestli lék brát ráno nebo večer, aby účinkoval co nejlépe.
Detoxikace a doplnění energie nemusí být složité. Pomůžeme vám zorientovat se ve správných návycích, potravinách a nápojích, které po náročné noci s kocovinou opravdu pomáhají, a jak přirozeně podpořit tělo i mysl během náročných dní.
Výživa a vitamíny: co opravdu pomáhá vašemu zraku
Zejména o zdraví očí hovoříme často, ale co to znamená v praxi? Přinášíme jednoduché rady, jak skrze správné vitamíny udržet zrak v kondici a co do jídelníčku zařadit, aby vaše oči neztratily jas a ostrost. Tahle malá změna může udělat velký rozdíl v každodenním životě.
Prolistujte si naše články z listopadu 2024 a objevte užitečné tipy, které vás inspirují k lepší péči o tělo i mysl. Krása začíná zdravím, tak proč nezačít hned teď?
