2026-09-01T14:35:54+00:00https://studiovema.cz/Vojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Hledáte odpověď na otázku, co je nejzdravější jídlo? Odhalte pravdu o superpotravinách, why multivitamíny nenahradí reálnou stravu a jaké konkrétní potraviny jako čočka či ryby změní váš život.

2026-09-01T14:35:54+00:002026-09-01T14:35:54+00:00Zdraví a výživaVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Kompletní průvodce užíváním probiotik: Kdy je brát, jak je kombinovat s antibiotiky a na co si dát pozor při skladování. Získejte maximální účinek ze svých laktobacil.

2026-08-31T14:33:22+00:002026-08-31T14:33:22+00:00Probiotika a laktobacilyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, na co všechno pomáhá vitamin C. Od podpory imunity a tvorby kolagenu až po vstřebávání železa. Přinášíme fakta o dávkování a zdrojích.

2026-08-30T14:30:04+00:002026-08-30T14:30:04+00:00Vitamíny a doplňkyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Kompletní průvodce metodami odstranění chloupků. Porovnání holení, vosku, epilátoru a laseru. Zjistěte, co bolí, co vydrží a co se vyplatí.

2026-08-29T14:36:18+00:002026-08-29T14:36:18+00:00Krása a péče o těloVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Kompletní průvodce světem dekorativní kosmetiky. Zjistěte, co vše do této kategorie spadá, jak rozlišovat produkty a jak vybrat ty správné pro váš typ pleti.

2026-08-28T14:41:31+00:002026-08-28T14:41:31+00:00Krása a péče o těloVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Učíme vás krok za krokem, jak se stát profesionální kosmetičkou v oboru dermokosmetika. Poradíme s výběrem školy, praxí a marketingem.

2026-08-27T14:32:43+00:002026-08-27T14:32:43+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, jak často skutečně používat peeling na pleť. Praktický průvodce frekvencí pro mastnou, suchou a citlivou pleť, včetně tipů na sezónní úpravy a chyby, kterým se vyhnout.

2026-08-26T14:32:40+00:002026-08-26T14:32:40+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se číst etikety a vybrat kvalitní probiotika. Poradíme s výběrem kmenů, dávek a použitím pro imunitu, trávení i po antibiotikách.

2026-08-25T14:35:45+00:002026-08-25T14:35:45+00:00Probiotika a laktobacilyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Dozvíte se přesně, jak dlouho vydržet bez mytí vlasů po keratinové výživě a jaké chyby se vyhnout, aby efekt vydržel co nejdéle.

2026-08-24T14:35:52+00:002026-08-24T14:35:52+00:00Péče o vlasyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, jak se správně píše manikúra a vyhněte se častým chybám. Naučte se pravidla českého pravopisu a zlepšete svou profesionální prezentaci.

2026-08-23T14:34:05+00:002026-08-23T14:34:05+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se, jak efektivně doplnit kolagen pomocí přírodních potravin jako kostní vývar, ryby a ovoce bohaté na vitamin C. Praktické tipy pro zdraví kloubů a pleti bez drahých doplňků.

2026-08-22T14:34:00+00:002026-08-22T14:34:00+00:00Zdraví a výživaVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, jak správně užívat rybí kolagen pro maximum efektu. Poradíme vám s dávkováním, načasováním a správným kombinováním s vitaminem C.

2026-08-21T14:32:38+00:002026-08-21T14:32:38+00:00Vitamíny a doplňkyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, jak často se skutečně holí ženy a co ovlivňuje rychlost růstu chloupků. Poradíme vám s ideální frekvencí podle partií těla a hormonálního cyklu.

2026-08-20T14:35:22+00:002026-08-20T14:35:22+00:00Tělová péčeVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se efektivně stahovat póry na obličeji pomocí správných ingrediencí jako je salicylová kyselina a retinol. Zjistěte, jak vybudovat rutinu, která vyhladí pleť a zabrání ucpávání.

2026-08-19T14:34:26+00:002026-08-19T14:34:26+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se rychle identifikovat sulfáty v kosmetice pomocí INCI názvů. Porovnání SLS a SLES, tipy pro citlivou pleť a nejlepší alternativy bez dráždivých tenzidů.

2026-08-18T14:34:56+00:002026-08-18T14:34:56+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, kdy a jak správně podpořit svoji játra. Odhalíme mýty o detoxu a ukážeme, jaká strava a životní styl jim skutečně pomáhají.

2026-08-17T14:40:29+00:002026-08-17T14:40:29+00:00Detoxikace a zdravíVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, proč se vám dělají záděry a jak jim předejít. Praktické tipy pro hydrataci, správné stříhání a léčení suché kůže kolem nehtů.

2026-08-16T14:32:26+00:002026-08-16T14:32:26+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, jak dlouho skutečně vydrží výsledky laserové epilace. Pochopíte biologii růstu vlasů, kolik seancí potřebujete a jaké chyby snižují účinnost této populární metody odstraňování chloupků.

2026-08-15T14:34:03+00:002026-08-15T14:34:03+00:00Krása a péče o těloVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, co je manikúra a pedikúra, jak se liší a jak na správnou domácí péči o nehty. Poradíme vám s výběrem metod a prevencí problémů.

2026-08-14T14:34:30+00:002026-08-14T14:34:30+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se, jak dosáhnout dlouhých a silných nehtů pomocí správné výživy, péče a ochrany. Poradíme vám s výběrem olejí, technikou manikúry a varováním před běžnými chybami.

2026-08-13T14:35:05+00:002026-08-13T14:35:05+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Alkohol poškozuje zejména frontální kůru, hippokampus a mochechovice. Zjistěte, jak alkohol ničí paměť a rozhodování, a naučte se, jak podpořit regeneraci mozku prostřednictvím detoxikace a neuroplasticity.

2026-08-12T14:31:20+00:002026-08-12T14:31:20+00:00Detoxikace a zdravíVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Rozkládáme mýty o nativním kolagenu. Porovnáváme ho s hydrolyzátem a mořským kolagenem. Zjistěte, jaká forma se skutečně vstřebává a pomáhá vaší pleti i kloubům.

2026-08-11T14:32:38+00:002026-08-11T14:32:38+00:00Vitamíny a doplňkyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Objevte, co skutečně funguje na posílení a růst vlasů. Od vědecky podložených látek jako minoxidil a peptidy po zásadní chyby v každodenní péči. Poradíme vám, jak na to.

2026-08-10T14:35:24+00:002026-08-10T14:35:24+00:00Péče o vlasyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zánět prstu (paronychie) bolí a znepokojuje. Naučte se rozpoznat příznaky, ošetřit infekci doma pomocí solených koupelí a mastí a poznat, kdy je nutná návštěva lékaře. Praktický průvodce prevencí.

2026-08-09T14:36:29+00:002026-08-09T14:36:29+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, co skutečně pomáhá při akné. Přečtěte si o ověřených látkách jako je kyselina salicylová a retinol, naučte se sestavit správnou rutinu a vyhněte se běžným chybám v péči o mastnou pleť.

2026-08-08T14:31:12+00:002026-08-08T14:31:12+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se správně nanášet pleťové tonikum pro nejlepší výsledky. Poradíme vám, zda použít ruce nebo vatové tampony, a ukážeme krok za krokem, jak připravit pleť na další péči.

2026-08-07T14:34:22+00:002026-08-07T14:34:22+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, kolik vydělává kadeřnice v ČR v roce 2026. Porovnání platu na hony a živnosti, skryté náklady a tipy pro zvýšení příjmu.

2026-08-06T14:38:11+00:002026-08-06T14:38:11+00:00Krása a péče o těloVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Předávkování vitamíny může být nebezpečné. Naučte se rozpoznat příznaky toxicity u vitamínů A, D, E a B, zjistěte rozdíly mezi vodou a tukem rozpustnými látkami a dozvíte se, jak brát doplňky bezpečně.

2026-08-05T14:36:27+00:002026-08-05T14:36:27+00:00Vitamíny a doplňkyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, jak často byste měli umývat vlasy podle jejich typu. Poradíme vám s péčí o mastné, suché i barvené vlasy a vysvětlíme role seba a kožičky hlavy.

2026-08-03T14:34:18+00:002026-08-03T14:34:18+00:00Péče o vlasyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se, jak rychle a bezpečně sundat nalepovací nehty doma bez poškození přirozené nehtové desky. Porovnáváme metody s acetónem, teplou vodou a oleji. Zjistěte, jak odstranit zbytky lepidla a nehty správně regenerovat.

2026-08-02T14:31:25+00:002026-08-02T14:31:25+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zkoumáme, zda kolagenové injekce na klouby stojí za peníze. Porovnáváme účinky, ceny a rizika oproti tabletám. Dozvíte se, komu injekce pomohou a jak probíhá zákrok.

2026-08-01T14:33:29+00:002026-08-01T14:33:29+00:00Zdraví a wellnessVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, proč je vitamín D klíčový pro imunitu, kosti i náladu. Naučte se rozpoznat nedostatek, správně dávkovat D3 a maximalizovat vstřebávání pro lepší zdraví v roce 2026.

2026-07-31T14:38:27+00:002026-07-31T14:38:27+00:00Vitamíny a doplňkyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Ráno nebo večer? Zjistěte, kdy je nejlepší brát hořčík pro energii, spánek i svaly. Porovnání forem a praktické tipy.

2026-07-30T14:34:24+00:002026-07-30T14:34:24+00:00Vitamíny a doplňkyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, co se nesmí dělat po epilaci, aby byla pokožka hladká a bez podráždění. Poradíme vám, jak se vyhnout slunci, horku a dráždivé kosmetice pro nejlepší výsledky.

2026-07-29T14:32:52+00:002026-07-29T14:32:52+00:00Krása a péče o těloVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se rozpoznat kvalitní probiotika podle kmenů, CFU a ochranných technologií. Průvodce výběrem správných laktobacil a bifidobakterií pro vaše zdraví.

2026-07-28T14:38:34+00:002026-07-28T14:38:34+00:00Probiotika a laktobacilyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se správně používat retinol na pleť. Praktický návod pro začátečníky: jak aplikovat, co kombinovat a jak se vyhnout podráždění. Komplexní průvodce péčí o pleť s retinolem.

2026-07-27T14:39:45+00:002026-07-27T14:39:45+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, jak efektivně doplnit kolagen do těla pomocí přírodních zdrojů a doplňků. Poradíme vám, jak vybrat ten pravý typ, proč je vitamín C klíčový a jaké chyby při péči o pleť a klouby děláte.

2026-07-26T14:31:22+00:002026-07-26T14:31:22+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, co skutečně prospívá žaludku a jak podpořit přirozenou detoxikaci. Článek nabízí praktické rady o výživě, probiotikách a řízení stresu pro zdravé trávení.

2026-07-25T14:31:20+00:002026-07-25T14:31:20+00:00Detoxikace a zdravíVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Objevte 5 hlavních faktorů, které nejvíce škodí vaší pleti. Od UV záření a cukru po stres a špatnou hygienu. Naučte se, jak tyto agresory identifikovat a jakou strategii zvolit pro zdravější a mladší vzhled bez zbytečných produktů.

2026-07-24T14:33:59+00:002026-07-24T14:33:59+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, jak správně používat aloe vera na pleť pro hydrataci, hojení akné a zklidnění podráždění. Praktický průvodce s recepty na domácí masky, tipy na výběr kvalitního gelu a varování před častými chybami při péči o kůži.

2026-07-23T14:34:00+00:002026-07-23T14:34:00+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, co skutečně posiluje imunitu. Od základů jako spánek a strava přes roli multivitamínů a vitaminu C až po myty o detoxu. Praktické rady pro vaše zdraví.

2026-07-22T14:30:02+00:002026-07-22T14:30:02+00:00Vitamíny a doplňkyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, kdy je správný čas na peeling pro váš typ pleti. Poradíme vám s frekvencí, výběrem mezi chemickým a fyzickým peelingem a tipy pro různé roční období.

2026-07-21T14:38:21+00:002026-07-21T14:38:21+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Tvrdé paty bolí a kazí vzhled. Zjistěte, proč vznikají, jak je bezpečně odstranit doma pomocí urey a pilníků, a kdy je nutná pomoc odborníka. Praktické tipy pro měkké nohy.

2026-07-20T14:37:19+00:002026-07-20T14:37:19+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Jak dlouho užívat laktobacily pro maximální benefit? Odhalíme správnou délku kurzu pro akutní potíže, pooperační stav i dlouhodobou prevenci.

2026-07-19T14:39:03+00:002026-07-19T14:39:03+00:00Probiotika a laktobacilyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Naučte se, jak efektivně změkčit tvrdé nehty na nohou pomocí domácích koupelí, keratolytik a správných nástrojů. Poradíme vám, jak předejít bolestivé pedikúře.

2026-07-18T14:32:56+00:002026-07-18T14:32:56+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Hledáte hladké nohy bez bolesti z žiletky? Poradíme vám o depilačních krémech, voskových páskách, epilátorech a laseru. Najděte tu správnou metodu pro svou pleť.

2026-07-17T15:08:22+00:002026-07-17T15:08:22+00:00Krása a péče o těloVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, proč je mořský kolagen skvělá volba pro pevnou pleť, zdravé klouby a silné nehty. Porovnání s hovězím typem, tipy na užívání a odpovědi na časté otázky.

2026-07-16T14:38:03+00:002026-07-16T14:38:03+00:00Vitamíny a doplňkyVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Co je Bioderma? Zjistěte vše o francouzské dermokosmetice, jejích klíčových technologiích jako Aquagenium nebo Molécule R-5, a naučte se vybírat správné řady pro citlivou, mastnou i suchou pleť.

2026-07-15T14:42:51+00:002026-07-15T14:42:51+00:00Péče o pleťVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Poradíme vám, jak se zbavit chloupků na břiše. Porovnáváme holení, krémy, vosk, epilátory i laser. Zjistěte, co je pro vaši pleť nejlepší.

2026-07-14T14:42:46+00:002026-07-14T14:42:46+00:00Krása a péče o těloVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/

Zjistěte, co přesně dělá pedikérka, jak se liší kosmetická a zdravotní péče o nohy a proč je pravidelná kontrola klíčová pro vaše zdraví.

2026-07-13T14:44:08+00:002026-07-13T14:44:08+00:00Manikúra a pedikúraVojtěch Nouzahttps://studiovema.cz/author/vojtech-nouza/